現(xiàn)在有很多人無(wú)論年紀(jì)大小都有頭暈狀況，看著頭暈不是大事，但是若是暈倒在地，情況就變復(fù)雜了，有可能會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。所以出現(xiàn)了頭暈一定及時(shí)看醫(yī)生，不要不在意，還有在日常飲食中多補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)，具體怎么補(bǔ)我們看看下文的介紹：

痰濁型 :由濕痰雍滯而引起 ,癥狀為眩暈、頭重、胸悶、惡心嘔吐和苔白脈滑 ,治療宜選用燥濕祛疾的藥物 ,如半夏、白術(shù)、天麻、陳皮、茯苓和生姜等。藥膳制法很多 ,如黃芪蓮心粥 ,茯苓白術(shù)膏等。

肝陽(yáng)上亢型 :由肝風(fēng)上竄而引起 ,癥狀為眩暈、頭脹頭痛、心煩意亂 ,易怒口干 ,舌紅脈弦。治療宜平肝息風(fēng) ,可用下幾方 :1生石決明 30克 ,天麻 15克、鉤藤 25克 ,水煎服 ;2珍珠母 20克 ,夏枯草、菊花各 10克 ,水煎服。成藥有天麻丸、珍珠長(zhǎng)壽膏等。藥膳芹菜荷葉粥 ,也很有療效。

痰郁化炎型 :由痰濕上移而引起 ,癥狀為眩暈、頭目脹痛、口苦耳鳴、舌苔黃膩等 ,宜選用清熱化痰、理氣解郁的藥物 ,如竹茹、陳皮、半夏、黃芩和天麻等。藥膳有苡米白術(shù)粥。

腎虛型 :由腎精不足而引起。表現(xiàn)為眩暈稍勞即發(fā)、健忘耳鳴、腰膝酸軟、脫發(fā)膚干 ,尺脈沉細(xì)等、治療宜補(bǔ)精養(yǎng)腎 ,腎陽(yáng)不足的宜溫補(bǔ)腎陽(yáng)。可用以下幾方 :1枸杞 15克、菟絲子 15克、天麻 12克 ,水煎服 ,用于腎精不足眩暈。 2黑芝麻、胡桃肉、雞蛋、枸杞各等份 ,水煎服 ,也可熬制成胡桃膏 ,用于腎精虛的眩暈。成藥有杞菊地黃丸、右歸丸、河車大造丸、金匱腎氣丸和強(qiáng)陽(yáng)保腎丸等。藥膳有豬腰枸杞粥。

眩暈的日常生活調(diào)理有哪些。

1.要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)

眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營(yíng)養(yǎng)豐厚的食物，可補(bǔ)充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實(shí)。對(duì)因貧血、白細(xì)胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥，尤應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)調(diào)理為主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，會(huì)使眩暈加重。

因此，患高血壓病的人應(yīng)當(dāng)慎用肥甘辛辣之物。在眩暈癥的急性發(fā)作期，應(yīng)適當(dāng)控制水和鹽的攝入量。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這樣可減輕內(nèi)耳迷路和前庭神經(jīng)神經(jīng)核的水腫，從而使眩暈癥狀緩解或減輕發(fā)作。

2.要進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)

眩暈癥病人的精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽(yáng)上亢或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，而誘發(fā)眩暈。因此，眩暈病人應(yīng)胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，這對(duì)預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。

3.要注意休息起居

過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一。不論眩暈發(fā)作時(shí)或發(fā)作后都應(yīng)注意休息。在眩暈癥急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息。如椎底動(dòng)脈供血不足引起的眩暈，站立時(shí)癥狀會(huì)加重，臥床時(shí)癥狀可減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要。在充足睡眠后，其癥狀可減輕或消失。

臨床統(tǒng)計(jì)顯示，失眠引起的眩暈患者比率約為65%，對(duì)于該類型的患者群體，在醫(yī)學(xué)上面，采用純中藥制劑養(yǎng)心益腦寧神劑西藥谷維素進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療可取得較為顯著理想的療效。

溫馨提示：如果在生活中您感到頭暈，要多吃些雞蛋瘦肉和一些青菜水果，比如蘋果，香蕉，都是一些容易買到的水果。少吃一些辣椒辣條還有少喝酒。并且在工作中要注意勞逸結(jié)合，不能過度的勞累，休息好，養(yǎng)好精神，才能身體健康，專心工作。