頭暈這種問題在我們的日常生活中經常發生，有些頭暈癥狀一會就會自動消失，有些頭暈癥狀卻是由相關的疾病引起的，患者只有找準病因，才有可能徹底根治頭暈。下面就為大家介紹一些有效治療頭暈的方法：

幾種頭暈的治療方法

1、在飲食方面，患者應該多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食的食物，戒煙少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助濕的飲食。例如冬瓜、蘿卜、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、豆油、茶、鯉魚、海蜇以及豆類、豆制品等。

2、保持良好的心態與愉悅樂觀的心情是預防的關鍵步驟。  

3、保證充足的睡眠和休息，盡量保證臥室與整個屋子處于安靜的環境下，不要出現嘈雜的聲音。  

4、保持室內空氣的新鮮與流通，經常開窗透氣。在適宜的氣候下，經常去室外比較幽靜的地方散步，多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。 5.平時的工作與生活中不要過于憂慮，不要給自己添加很重的心理壓力，多參加一些簡單的娛樂活動，以此轉移注意力。  

5、要進行飲食調養。 

眩暈癥病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養豐厚的食物，可補充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實。對因貧血、白細胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥，尤應以營養調理為主。

肥甘辛辣之品，能生痰助火，會使眩暈加重。因此，患高血壓病、腦動脈硬化癥的人應當慎用肥甘辛辣之物。在眩暈癥的急性發作期，應適當控制水和鹽的攝入量。現代醫學認為，這樣可減輕內耳迷路和前庭神經核的水腫，從而使眩暈癥狀緩解或減輕發作。  

溫馨提示：我們了解到，要想減少頭暈問題的發生，我們在日常生活中，一定要保證充足的睡眠和休息時間，不要讓自己過度勞累，再有一點就是，要經常開窗透氣。平時大家需要注意引起頭暈的根源，及時的治療。