患上三叉神經(jīng)痛給患者們帶來的危險是比較痛苦的，而且這個疾病也會嚴(yán)重影響到大家的正常生活工作，那神經(jīng)痛疾病的發(fā)生除了正確的治療以外，自我的護理措施也是不可少的，那么三叉神經(jīng)痛自我護理措施有哪些?

三叉神經(jīng)痛自我護理措施有哪些?了解三叉神經(jīng)痛自我護理措施可以更好的對三叉神經(jīng)痛進(jìn)行治療，下面為大家詳細(xì)介紹：

一、三叉神經(jīng)痛自我護理應(yīng)積極鍛煉：三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中應(yīng)適當(dāng)參加體育運動，積極鍛煉身體，因為增強體質(zhì)是抵御一切疾病的良藥，適合三叉神經(jīng)痛患者的運動有太極拳、散步、慢跑等相對緩和的項目。

二、三叉神經(jīng)痛自我護理要注意勞逸結(jié)合：三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)注意休息，盡量不要加班熬夜，勞動之后可以聽些輕柔的音樂，讓自己的心情盡快平和下來，保證充足的睡眠。

三、三叉神經(jīng)痛自我護理要吃較軟的食物：因有力地咀嚼可以誘發(fā)三叉神經(jīng)痛，所以患者應(yīng)多進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如雞蛋羹、面條、米粥等。盡量少吃油炸、帶骨肉、硬果類等讓咀嚼費力的食物，不吃不聞刺激性的調(diào)味品，如姜粉、辣椒、芥末等，以防因打噴嚏而誘發(fā)疼痛。

四、三叉神經(jīng)痛自我護理要積極治療原發(fā)病：繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛患者往往患有鼻炎及副鼻竇炎、牙齒及口腔病變等其他疾病，在日常生活中應(yīng)積極采取相應(yīng)的治療措施，及早治愈原發(fā)病才能預(yù)防三叉神經(jīng)痛的發(fā)作。

關(guān)于三叉神經(jīng)痛的自我護理措施，通過文章內(nèi)容介紹應(yīng)該也都有了一定的了解，希望可以給更多的患者帶來幫助，三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中一定要積極的做一些鍛煉，而且也要勞逸結(jié)合。