如果我們的眼睛出現了問題，會給我們的正常生活和工作帶來很大的影響，也會給我們的家屬帶來很大的負擔，所以人們在生活中都會對自己的眼睛做好保護工作，但是近幾年來視神經萎縮已經變得越來越高發，那么大家應該如何對這種疾病進行預防呢！

1、視神經萎縮多因為脾腎陽虛，精微不化，眼睛失去溫養，神光慢慢消失。肝腎兩虧與稟賦不夠，精血虛少，不能夠榮目，導致目竅萎閉，神光遂沒。心榮虧虛，目竅失養，神光衰竭。情志抑郁，肝氣不舒，玄府郁閉，致神光不得發越。此外，頭眼部外傷，或腫瘤壓迫，致脈道瘀阻、玄府閉塞亦可誘發青盲。

2、視神經萎縮病人常常現象是患病的眼睛外觀很正常，視力下降，最終致使失明。檢查眼底，能夠見到如下視神經萎縮的現象：視神經乳頭蒼白，邊界很清晰，血管正常與變細，篩板突出能夠見到。視神經乳頭灰白與蠟黃，邊界不清，血管變細，篩板不清晰;與視神經乳頭灰白，生理凹陷深大像杯狀，血管偏鼻側邊緣出現屈膝狀。

3、視神經萎縮的防護辦法是日常注意休息不可以太過用眼睛，一定要注意不可以“目不轉睛”，自己注意頻密而且完整的眨眼動作，經常眨眼能夠降低眼球暴露在空氣中的時間，避免淚液蒸發。不可以吹長時間的空調，避免位置上有氣流吹過，而且在座位周圍放置茶水，來增加周邊的濕度。

4、左右7圈旋轉都結束突然的睜大眼睛，看向遠方，特別站在高處看向遠處的樹木最好，由于剛剛整個過程是吸氣以后屏住呼吸做的，因此睜眼的時候輕輕將氣呼出，呼出第一口的時候輕輕抬起腳跟，還有兩臂向正前方輕輕抬起，留意手掌伸直，手指并攏，拇指微微彎曲。然后再吸氣、呼氣、吸氣。

5、雙眼輕閉，首先呼氣一口，在吸氣，再次的呼氣吸氣，一共兩口，最后屏住呼吸，以后向左側旋轉眼睛，就是先左上、左下、右下、右上。旋轉7圈后稍停。再向右旋轉眼睛7圈。

6、每天早晨起床后到屋外，一般是在太陽沒有出來以前(不強求這點)，注視西方，雙腳合并，雙手自然下垂，舌頭自然的挨著上牙床，凝神靜氣的站好。

對于患有視神經萎縮的患者來說，能夠讓自己盡快的控制這種疾病，那么對于這種疾病的一些注意事項一定要多多了解，比如戒煙戒酒，合理調節自己的飲食，避免長時間的操作電腦，避免用眼過度等情況，希望患有這種疾病的患者，在通過對這些注意事項進行了解之后，可以讓自己盡快恢復健康。