很多老年人因頭疼到醫院檢查，最后卻被查出腦萎縮，人們就會聯想自己會不會患癡呆呢？專家指出，腦萎縮和癡呆是完全不同的疾病，大家最好到醫院診斷清楚，下面我們來看看，腦萎縮治療的價格知多少

腦萎縮是一種體征，而癡呆癥則是一種慢性全面性的精神功能紊亂。腦萎縮是機體生理性老化過程所出現的正常現象，年齡越大萎縮程度越明顯。腦萎縮可有不同程度的記憶力下降、說話不清、理解力和情感發生障礙、腳發軟等。而癡呆癥作為慢性全面性的精神功能紊亂，常以緩慢出現的智能減退為主要臨床特征，可發于各年齡階段，以老年階段為最常見。癡呆癥患者可明顯表現出行為和智商的異常，經常是無法自控，而且在生活上不能自理，經常走失、大小便失禁等等。

隨著年齡的增長，人腦跟身體的其他器官組織一樣都會出現不同程度的老化和萎縮，這是不可逆的自然現象，但有些日常保養得好的老人，到了80歲腦子比一些不注重保養的中年人還靈敏。這就說明，只要調養得當，即使是無法避免的生理性腦萎縮也是可以延緩的。

1.有氧運動抑制腦萎縮

有研究指出，有氧運動可以幫助抑制約開始于40歲的腦萎縮。特別是生理性腦萎縮的病人，每周進行三小時或更長時間的有氧運動后，他們大腦容量中的灰色與白色物質有增加的趨勢。

不過，中老年人不宜多做爆發力大的運動。另外，手臂反復做旋轉運動，手掌與手指的穴位得到刺激，有利于手部手臂的經脈氣血暢流，反饋大腦，亦可達到腦保健的作用。

2.堿性食物緩解腦疲勞

專家指出，茄子、綠豆、芹菜、蘑菇、葡萄、蘋果等堿性食品對大腦的健康有很大的益處。另外，研究發現，大腦還“偏愛”卵磷脂，因為卵磷脂在*內能產生乙酰膽堿，這種物質被喻為腦細胞之間傳遞信息的“信使”。因此，平時可適當吃些富含卵磷脂的蛋黃、黃豆或豆制品，以促進腦細胞的代謝。

3.良好心態延緩腦衰老

中老年人遇事宜心平氣和，要以開闊的胸襟、寬宏的氣量處理工作和生活中出現的問題，保持良好的心態也是延緩大腦衰老的好方法。

腦萎縮是很常見的一種疾病，上述內容中，小編為您詳細介紹了預防此病的方法，希望可以幫到您，日常生活中，大家養成良好的生活習慣，比如飲食清淡、生活規律等，都會幫助我們預防腦萎縮。