生活中很多的人會經常的出現腿抽筋，在出現了這種情況之后，會影響到休息，影響到正常走路，尤其是突發性抽搐，對患者身體危害很大，很多的人在擁有時會出現抽搐的現象，而且還會發生一些意外，那么，出現小腿抽搐，應該怎么辦？

按摩方法一

1.常用手法

(1)患兒俯臥位，家長以大魚際或掌根，置患側小腿肚處，輕輕揉摩1～3分鐘。使局部肌肉放訟。

(2)以拇指或中指由輕到重按揉承山穴1～3分鐘，然后，彈撥陽陵泉5～10次。

(3)患兒仰臥，屈髖屈膝，家長以兩手掌相對，從膝關節兩側開始向下到踝上部，反復搓擦10～15遍，最后可在患部熱敷。

按摩方法二

1.常用手法

(1)患兒俯臥，家長將手自然伸平，自上向下平推小腿肚15～20次。

(2)在患兒膝及小腿前墊一薄枕。家長以掌根從腘部到承山按揉10～15遍，手法宜輕柔緩和。再在壓痛點及周圍用揉摩法治療3～5分鐘。

(3)家長以拇指和其余四指相對，拿揉患兒小腿肚，自上向下反復操作1～3分鐘，注意手法要柔和。

(4)將兩手掌置于小腿肚的兩側，對稱用力，輕輕擊打15～30遍。

(5)以兩手掌抱注小腿處的肌肉組織，對稱用力，反復搓揉15～20遍。

生活調理

(1)對于睡眠時經常發生抽搐的患兒，要在睡前按上述方法給予按摩。睡眠時宜采取側臥位，并且應注意保暖。

(2)如在游泳、活動以及受到外傷而出現腓腸肌痙攣的患兒，則應立即按上述方法給予治療。

(3)除按摩外，還可配合針灸、拔火罐或熱敷的方法進衍治療。

(4)注意生活起居、衣服要寒暖適宜。

(5)對于游泳時經常發生抽搐的小兒，在游泳前應搓揉小腿勝數遍，這樣可避免腓腸肌的痙攣。

溫馨提示，若是出現了小腿抽搐，會造成劇烈疼痛，導致肌肉痙攣，可以進行有效地進行按摩，有效的緩解疼痛，避免造成氣血不通暢，若是出現了這樣的情況一定要大聲呼救。平時需要注意自己的身體變化，有效進行調理身體，以免造成不良后果。