小腦萎縮患者在生活中比較常見，這種疾病對*傷害比較大，而且治療起來也相當復雜，想早點治好小腦萎縮，就要先了解小腦萎縮的常識。那么，小腦萎縮生活常識是什么?下面就為大家簡單介紹一些，希望對您有所幫助。

小腦萎縮生活常識：

1、春夏季節早睡早起，秋冬季節晚睡晚起，以順應自然界的4時氣候變化.

2、生活須規律，早睡早起，不熬夜。

3、不要固定在相同的姿勢太久，應該常變換姿勢及活動方式。

4、整個白天活動太累的話，中午盡量臥床休息一會兒。但如果晚上睡眠不太好，則切忌午睡太長。

5、每天安排一些例行的事情做，讓自己必須用心力去完成任務，如娛樂、工作等，制造生活樂趣或成就感。

6、飲食不要太講究，較好是自然食物形態.不要過度加工，食物添加劑越少越好。

7、各種蔬菜水果輪換著吃，以吸收不同的營養成分多食魚類與海產，適量肉類與豆制品.不吃油炸煙、酒茶也要少用.較好的是純水和鮮果汁。

8、飲食要低鹽、低糖、低脂肪。營養要均衡，不要暴飲暴食。

專家提示：如想有效的防止小腦萎縮必須針對發病的基本原因進行系統正規的治療和生活習慣上的改變，從而去除或控制發病的基礎因素。

以上就是關于小腦萎縮的一些常識，相信大家閱讀后一定對小腦萎縮有了更多的了解，任何疾病都如此，只有了解疾病，才能更好地去治療，更快的恢復健康，平時生活中還是要多注意預防，最后祝您身體健康，生活愉快。