面癱顧名思義就是面部癱瘓，很多人對這種疾病不了解，面部出現癱瘓說明面部神經出現病變，這種疾病對患者的影響也是比較大的，這種疾病不僅對患者的身體健康造成危害，而且對患者心理健康的危害也是非常嚴重的。那么，面癱的自我治療方法有哪些呢?

1、局部康復。面癱疾病前期需要做好面部護理工作，注意面部衛生，避免病毒病菌感染，偶爾用毛巾熱敷自己的臉部，促進臉部血液循環，適當地使用一些神經系統病變藥物來加強恢復。

2、自我按摩。一般來說，神經系統疾病都是需要進行康復訓練的，磨練自己的神經，平日里偶爾對自己的面部按摩，早晚進行一次最好，要注意力度，按摩部位要準確，久而久之會發現肌肉變得靈活了一些。

3、心理護理。面癱的形成跟人的心理是有一定關聯的，患者大多會感到比較焦慮、急切、緊張，負面情緒過多以至于不利于疾病治療，會嚴重影響效果，患者要盡量保持樂觀積極的心跳，才會促進面部神經恢復。

面癱的出現干擾到了較多的朋友，令患者的容貌受到了影響，應對面部需要注重治療的工作，相關的護理也要加強才行，首先是局部的護理，急性期間患者患側的面部需要使用濕熱毛巾進行外敷，水溫需要保持在50-60度，每日堅持進行3-4次，而且還要在早晚進行按摩患側的工作，按摩用力必須要輕柔、持續、穩重、適度、部位準確。

面部癱瘓給患者所帶來的痛苦是比較多的，我們一定要注意這種疾病的預防，導致這種疾病發病的原因是比較多的，平時我們要了解這種疾病，了解這種疾病的發病原因，做好這種疾病的預防。如果出現這種疾病，就要及時采取措施進行治療。