很多患者都在積極的尋找腦血栓自我康復方法，進行腦血栓的自我康復是每個患者都在做的問題，只有按照正確的方法恢復才會有更好的效果，那么具體的腦血栓自我康復方法有哪些呢?以下是專家給小胡的建議。

腦血栓自我康復方法：

1. 按摩按摩可促進局部的血液、淋巴液回流，防止和減輕浮腫，使皮膚和皮下組織血運豐富，改善營養，可每日按摩2次，每次半小時左右，上肢從手指開始至前臂、肩關節周圍;下肢從腳趾到小腿、大腿、髖關節周圍，連續1周，按摩要輕柔、緩慢有節律地進行。

2.在床上活動癱肢鼓勵患者鍛煉患肢，做各種活動。

3.運動訓練首先要利用各種方法恢復和提高肌張力，誘發肢體的主動運動，預防關節攣縮，運動訓練由易到難。

4.肩關節活動臥位時上舉手臂，手臂向不同方向移動，如用手摸臉、前額、枕頭等;坐位時直臂前舉、外展、后伸及上舉。

5.肘關節活動肘關節屈伸，前臂旋前、旋后，腕關節背伸，掌指關節向各個方向活動以及對掌、對指、抓拳、舒展掌指等。

6.關節的運動反復屈伸關節、髖關節及活動足指關節，逐漸達到上抬癱瘓肢體。

7.手的靈活性、協調性和精細動作訓練用小皮球練手指的屈伸、并攏、分開等動作;也可通過用匙、用筷、寫字、梳頭、系扣子等動作來訓練手指。

以上是專家推薦的比較常見的腦血栓自我康復方法方法，除此以外，腦血栓自我康復方法還有很多，要想盡快恢復健康，要求患者在選擇腦血栓自我康復方法的時候一定要結合自身的實際情況。