頭痛是一種非常常見(jiàn)的疾病，生活中會(huì)有好多因素引起頭痛，大家對(duì)這一疾病可能很熟悉了，但對(duì)此病的一些知識(shí)可能不是很清楚，出現(xiàn)頭痛后的飲食也是很關(guān)鍵的，那么頭痛患者有哪些飲食禁忌呢，看下面的嗯讓來(lái)了解一下吧。

頭痛飲食調(diào)理

1、引起頭痛的食物主要是：

(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

(2)動(dòng)物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8%，嚴(yán)格控制此為食物可防止偏頭痛發(fā)作。

(3)酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。

(4)牛肉香腸，肉類(lèi)腌制品，醬油等。

2、頭痛的食療原則

(1)實(shí)癥頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類(lèi)食物。

(2)虛證頭痛：可多食富有營(yíng)養(yǎng)的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類(lèi)以及桂圓，蓮子湯等。

(3)有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。

(4)禁忌煙、酒和公雞，螃蟹，蝦等發(fā)物。

頭痛生活調(diào)理

1、注意氣侯的影響，風(fēng)、燥、濕熱、暴風(fēng)雨，明亮耀眼的陽(yáng)光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，注意避風(fēng)寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病。

2、注意睡眠，運(yùn)動(dòng)或過(guò)勞的影響，注意規(guī)律的睡眠，運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)工作計(jì)劃性，條理性，注意勞逸結(jié)合，注意眼睛調(diào)節(jié)，保護(hù)對(duì)敏感病人來(lái)說(shuō)是重要的預(yù)防措施。

3、注意室內(nèi)通風(fēng)，戒煙酒。

以上的內(nèi)容就是頭痛患者需要注意的飲食了，頭痛疾病是嚴(yán)重的，它的出現(xiàn)會(huì)嚴(yán)重的困擾著患者的生活，使他們的身心健康受到傷害，在生活中一定要合理的安排患者的飲食，因?yàn)榛颊叩娘嬍吃谥委熯^(guò)程中也會(huì)起到一定作用的，出現(xiàn)頭痛的癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。