如果是熟悉三叉神經痛這種疾病的人應該知道，三叉神經痛是一種等級較高的疼痛，那么如果想進來的減輕這種疼痛的話，我們有一個較好的辦法，就是加強三叉神經痛的日常保健工作，下面我就說說。

1、防止感染，講究衛生是三叉神經痛病人的日常護理措施之一。研究發現，三叉神經節內出現炎性浸潤和三叉神經痛可能是與一些感染性疾病有關，其三叉神經痛的病原體可以產生外毒素和內毒素，致使患者出現營養障礙性，從而誘發或加重三叉神經痛的癥狀。

2、避免情志抑郁和過度勞累也是三叉神經痛病人的日常護理措施。中醫專家介紹，長期的情志抑郁，就會導致患者肝火郁積。脈絡失養，從而加重或誘發三叉神經痛。所以，三叉神經痛病人要保持愉快的心情，減少疼痛發作的機會。

3、大聲說話和猛烈的咀嚼也會導致三叉神經痛的發作，因此患者在平時吃飯時要避免堅硬的食物，以免發生猛烈的咀嚼，從而牽拉三叉神經，誘發疼痛。此外，患者也不能大聲的說話，最好保持少說話。

三叉神經痛的飲食：

首先，三叉神經痛患者要嚴格要求自己不可以挑食、偏食，因為一部分三叉神經痛患者是因為缺乏維生素B1導致神經炎，從而再演變成三叉神經痛。因此，不可經常偏食、挑食，不然會造成體內缺乏維生素B1。

其次，三叉神經痛患者要少食高糖，尤其是白糖，不僅維生素的含量為零，而且，身體對糖的代謝需要消耗維生素B1參與，所以，如果飲食中含太多的高糖，會消耗掉本就不多的維生素B1，我們一定要注意控制糖的攝入量。

最后，三叉神經痛患者要忌辛辣、刺激性的食物，包括蔥、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋蔥、芥末、五香粉、咖喱粉等。這些食物都有可能刺激三叉神經，使神經沖動加強，從而誘發疼痛。刺激性食物進入體內會助火化熱，耗傷陰血，血虛生風，筋脈拘急，加重三叉神經痛。

三叉神經痛的日常保健工作特別重要，這一點是千真萬確的，那么如果生活當中有三叉神經痛的病患的話，我建議還是好好的研究一下三叉神經痛的日常保健工作，減輕病痛吧。