很多人認為年齡大了，不中用了，連站立都不穩了，這主要說的就是老年帕金森綜合癥。帕金森多發病于老年人群，是一種神經系統方面的疾病，由于老年人身體的許多機能退化了，治療帕金森有一定的難度，需要長期堅持治療，更為重要的是在生活中做好保健措施。

五點開始帕金森保健：

1、我們知道帕金森氏病是一種慢性進行性疾病，但有時病情也可以發展的很快，因此及時采取治療是最佳的首選方法。另外堅持服用藥物可以控制病情，但是這些藥物長期服用會出現療效減退或副作用。因此宜采用中醫治療。中醫是補氣養血、滋補肝腎，活血化瘀，祛痰，祛瘀，平肝熄風全面調理帕金森病癥狀，從根本上控制和緩解癥狀，無任何副毒作用，標本兼治。

2、家人要多鼓動帕金森病人適當適量地做運動，鍛煉身體，增強免疫力;也可培養一些業余愛好等保持愉快的心情，這些對于疾病的穩定控制和治療都是有很大幫助的。

3、帕金森病人積極做鍛煉是好的，但是不能盲目，應該著重做一些姿勢與步態方面的訓練，對身體大有益處。日常生活盡量讓病人自己完成，但要注意保護病人，防止病人跌跤。

4、養成良好的個人習慣，多吃水果蔬菜，忌煙酒等。雖然有研究說吸煙能防帕金森，但這一方法不可取。雖然有實驗證實吸煙者患ad的幾率較低，但是吸煙的危害遠遠大于這一有益現象。預防ad吸煙不可取，喝茶更有效。因為茶中的茶多酚具有抗氧化的性質和保護多巴胺神經元的作用。由多巴胺神經元分化而生的腦細胞的缺失，正是帕金森病的“罪魁禍首”——這種中樞神經系統退化性疾病，目前還沒有找到治療方法。研究還表明，茶多酚是通過抑制ros-no通路，這是一條可能在帕金森病中導致細胞死亡的“死亡之路”，為多巴胺神經元撐起“保護傘”。

5、對于病情發展較重的帕金森晚期病人來說，臥床不起沒有行動能力，此時家人應該對他們給予更多地關愛與照料。應幫助其勤翻身，在床上多作被動運動，以防止關節固定、褥瘡和墜積性肺炎的發生。

帕金森保健方面的措施，快來看看吧。

一、可根據病人的年齡、活動量給予足夠的總熱量，膳食中注意滿足糖、蛋白質的供應，以植物油為主，少進動物脂肪。服用多巴胺治療者宜限制蛋白質攝入量。在限制范圍內多選用乳、蛋、肉、豆制品等優質蛋白質。適量進食海鮮類，能夠提供優質蛋白質和不飽和脂肪酸，有利于防治動脈粥樣硬化。

二、生活中的指導和幫助：本病早期，病人運動功能無障礙，能堅持一定的勞動，應指導病人盡量參與各種形式的活動，堅持四肢各關節的功能鍛煉。隨著病情的發展，病人運動功能發生一定程度的障礙，生活自理能力顯著降低。

三、加強肢體功能鍛煉：本病早期應堅持一定的體力活動，主動進行肢體功能鍛煉，四肢各關節做最大范圍的屈伸、旋轉等活動，以預防肢體攣縮、關節僵直的發生。晚期病人作被動肢體活動和肌肉、關節的按摩，以促進肢體的血液循環。

四、預防并發癥：注意居室的溫度、濕度、通風及采光等。根據季節、氣候、天氣等情況增減衣服，決定室外活動的方式、強度。以上措施均能有效地預防感冒。晚期的臥床病人要按時翻身，做好皮膚護理，防止尿便浸漬和褥瘡的發生。

由于帕金森治療難度較大，因此治療與日常預防保健都是治愈帕金森病的重要環節，缺一不可。生活中，帕金森患者及其家人都應該了解一些帕金森的保健常識。患者千萬不能夠自暴自棄，一定積極的配合治療，做好日常保健，才能為帕金森的治愈提供更好的機會。