女人坐月子是一件非常重要的事情，常聽老人言月子里如果不注意的話以后就會落下病根，所以不得不引起大家的重視，在產后一定要加以呵護自身的健康才會身體才會恢復的更快，如果在月子里頭出現頭疼該怎么辦呢以及注意事項有哪些呢?一起來學習一下吧!

月子里頭疼怎么辦呢

月子頭疼，注意平時跟孩子分開睡，避免熬夜，睡夠八小時，做好保暖避免受風寒，保持良好的心情，發作時用西比靈膠囊治療。

虛寒也會頭疼的，可用月子米酒+胡麻油 來配合才可以，幫助行氣活血，另外還有養肝湯 養腰湯等來幫助調理。增加營養補充體能。

主要是生育后氣血虧虛，你最好去醫院找中醫看看，中醫有專門治療月子病的，中醫調治一段時間就沒有事了。月子里最容易感受風寒濕邪。

坐月子的注意事項。

月子里要注意的是防風，因為女人在懷孕到生產這個過程中，身體的消耗太大，內臟也過分的負擔，會讓身體處于一個很虛弱的狀態，所以即使是一般人能夠承受的風對于月子里的人來說也可能會造成傷害，引起頭痛，感冒，發燒一些毛病，處理不當還會撈下月子病。所以日常起居的時候，要適當的防風，哪怕是夏天，也最好戴個薄的帽子什么的，風扇不要對著吹，空調溫度也不能太低了。

月子里還要注意防止勞累，女人剛生完孩子本身就是很虛弱，但是因為要照顧寶寶，又不得不時不時的要醒來喂奶，換尿布，弄的是精疲力竭的，有的人還會因此生病，所以如果家里有其他人，除了喂奶，最好是由他們去照顧寶寶拉屎拉尿，讓產婦可以更好的休息。這就是考驗親友團力量的時候了。我坐月子的時候親友團是完全沒用，不給我氣受就不錯了，所以我月子壓根沒坐好，現在一身的病。

還有月子里就是要防止營養過偏過剩，現在的生活條件是越來越好，吃的東西也是只有你想不到的，很多家庭對產婦的營養也是變得很講究，今天吃這個明天補那個，但是要切記不要補過頭了，什么東西都要吃的適量，別聽說這個好就買個10幾20斤的天天吃餐餐吃，像鴿子，一天吃一只就可以了，不用餐餐吃，核桃仁，一天吃個幾個就可以了，多了也吸收不了，還有就是雞蛋，別一天十幾二十個，正常人每天最多也就只能吸收3個的量，所以哪怕你吸收真的很好，那也用不著一天吃那么多，一個就可以了，營養不在吃的多，在于吸收的精

如果在坐月子期間出現頭疼該怎么辦呢?一定要注意把什么事想了在上述文章中已經為大家提到了希望能幫助大家更多地認識這一疾病，在坐月子期間一定要認真呵護自身的健康千萬不要讓其他的疾病趁虛而入，否則不僅影響到自身的健康也會給孩子帶來一定的傷害。