生活中大家對于腦梗塞疾病應該是認識的，這是一種比較嚴重的疾病，讓患者的生活遭受很多的痛苦，平時需注意一些食物的攝入，生活中大家需注意其中的預防工作，合理的對待，有效的緩解病情，那么，腦梗塞的預防工作是什么呢？

腦梗塞的預防

主要是應限制高膽固醇、高脂肪飲食的攝入量，以減少脂類物質在血管內沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚子及動物內臟等食物攝入，同時還要注意避免高糖飲食，因高糖飲食，同樣會引起脂肪代謝紊亂。應多吃豆制品、蔬菜、水果及含纖維素較多的食物。食用油以植物油為主。飲食宜清淡，不可吃得太飽，最好戒煙忌酒。身體運動有利于改善血液循環，促進脂類物質消耗，減少脂類物質在血管內沉積，增加纖維蛋白溶酶活性、減輕體重，因此預防腦梗塞，應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者，要加強護理，以防止意外事故的發生。

目的是降低血液的脂質濃度，擴張血管，改善血液循環，活化腦細胞等，預防腦梗塞，可根據醫師指導進行藥物治療，切不可私自買藥或尋求偏方。飲食宜清淡，不可吃得太飽，最好戒煙忌酒。身體運動有利于改善血液循環，促進脂類物質消耗，減少脂類物質在血管內沉積，增加纖維蛋白溶酶活性、減輕體重，因此預防腦梗塞，應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。

情緒過于緊張，可引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響*正常血液循環，誘發血栓形成或血管破裂。而且健康的心態。更利于腦梗塞病癥的恢復。這也屬于腦梗塞的預防方法。

這樣既能達到體內水分充足的目的，又可以使血液黏度降低。如果覺得白開水沒有味道，可以適當地飲用綠茶、綠豆湯、酸梅湯、菊花茶等。同時，也要避免在太陽下曝曬，特別是老年人，盡量不要選擇中午的時間出門。

每個人都可能生病，但是我們能做的是積極的治療和有效的預防，效的預防能夠減少疾病的發生，上面對，腦梗塞疾病的預防做了，具體的介紹，希望看到文章的朋友們能夠把這一知識轉達給咱們的朋友和家人，讓他們提早的，預防腦梗塞疾病的發生.