眩暈的患者應該經(jīng)常出入由家人陪伴，因為眩暈有可能讓患者暈倒，給身體造成嚴重的傷害，眩暈的痛苦相信很多人都體會過，如果患上了眩暈癥狀，大家在平常生活中應該如何調養(yǎng)呢?帶著這個疑問來看看吧。

1、要進行飲食調養(yǎng)。保養(yǎng)眩暈癥病人的飲食應以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養(yǎng)豐厚的食物，可補充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實。對因貧血、白細胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥，尤應以營養(yǎng)調理為主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，會使眩暈加重。因此，患高血壓病、腦動脈硬化癥的人應當慎用肥甘辛辣之物。在眩暈癥的急性發(fā)作期，應適當控制水和鹽的攝入量。現(xiàn)代醫(yī)學認為，這樣可減輕內(nèi)耳迷路和前庭神經(jīng)核的水腫，從而使眩暈癥狀緩解或減輕發(fā)作。

2.要進行精神調養(yǎng)。

眩暈癥病人的精神調養(yǎng)也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內(nèi)動，而誘發(fā)眩暈。因此，眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，這對預防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。

3.要注意休息起居。

過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一。不論眩暈發(fā)作時或發(fā)作后都應注意休息。在眩暈癥急性發(fā)作期應臥床休息。如椎底動脈供血不足引起的眩暈，站立時癥狀會加重，臥床時癥狀可減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要。在充足睡眠后，其癥狀可減輕或消失。再者，眩暈癥病人應盡量避免頭頸左右前后的轉動。如有內(nèi)耳病變，可因頭位的改變影響前庭系統(tǒng)的功能而誘發(fā)眩暈。頸椎病患者頸部轉動或仰俯時，可使椎動脈受壓而影響腦部血液循環(huán)，使腦供血不足而誘發(fā)眩暈。聲光的刺激也可加重眩暈，故居室宜安靜，光線要暗淡。

【眩暈患者的護理】

由于眩暈的原因有很多，故護理的方法也不盡相同，下面將主要的情況列舉出來，供參考：

1.眩暈者應保持安靜，心情愉快，保證充足的睡眠和休息，避免用腦過度，精神緊張等。飲食宜清淡，適當參加體育鍛煉。

2.眩暈由頸椎病引起者，睡眠時要選用合適枕頭，避免長期低頭工作，要注意保暖。

3.眩暈由高血壓、動脈硬化引起者，要經(jīng)常測量血壓，保持血壓穩(wěn)定，控制飲食及血脂，飲食宜清淡，情緒要穩(wěn)定。

4.眩暈由貧血引起者應適當增加營養(yǎng)，可應用食物療法及輔助藥物治療。

5.臨床統(tǒng)計顯示，失眠引起的眩暈患者比率約為65%，對于該類型的患者群體，在醫(yī)學上面，采用中藥治療可取得較為理想的療效。

以上就是眩暈癥患者的調理和平常護理的辦法了，希望這些大家看了能夠給生活中帶來幫助，如果患上了眩暈，大家一定不要著急，一定要及時治療，抓住治療的最佳時機，在平常生活中可以按照以上這些辦法來進行調養(yǎng)，祝愿眩暈癥患者早日康復。