要預防帕金森，我們可以每天都為自己準備1杯牛奶，因為牛奶中含有非常豐富的鈣質，特別是對于老年人預防帕金森來說，更有效果，不過，專家指出，帕金森的癥狀可有很多，僅僅憑借一個癥狀，并不能確診患者患上了帕金森。

老年人患帕金森的幾大危險信號：

1、老人抑郁帕金森的一大信號抑郁癥還是帕金森病的一個“信號”，作為疾病的一部分，抑郁甚至比顫抖等“運動信號”來得更早。但大部分患者都忽視了它的重要性，這種內在情緒癥狀不僅會加重病情，嚴重影響患者的生活質量，而且會加重患者及整個家庭成員的精神負擔。

2、顫抖，帕金森病的開端你是否注意到，你周圍的老人不知從哪一天開始手指出現了不由自主的震顫。一段時間后，這種震顫便慢慢地擴展到整只手，接著蔓延到左下肢、右側上肢和下肢……發作時。同時，老人的反應變得越來越遲鈍，動作變得越來越緩慢，臉部表情看上去越來越僵硬……老人很可能患上了帕金森病。

3、老人常焦慮，帕金森的先兆帕金森病患者約40%伴有焦慮癥狀，表現為精神性焦慮和軀體性焦慮。患者常感到莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安，常坐立不安，心神不定，搓手頓足，踱來走去，小動作增多，注意力無法集中，自己也不知道為什么如此惶恐不安。嚴重者覺得有某種災難降臨，甚至有瀕死感。

4、老人總是夜間噩夢多，易患帕金森研究人員說，患有睡眠紊亂的老年人在進入快速眼動睡眠期時，常會夢見有人侮辱、攻擊、跟蹤或責罵自己，由于大腦功能失調，他們的肢體或肌肉會在睡眠中作出反應，因此會出現拳打腳踢、尖叫和罵人等“防御行為”。

帕金森的癥狀：

(1)姿勢與步態：面容呆板，形苦假四具;頭部前傾，軀干向前傾屈曲，肘關節、膝關卞微屈;走路步距小，初行緩慢，越走越快.呈慌張步態，朗上肢石作前后擺動。

(2)震顫：多見十頭部和凹肢，以手部最明顯，手指定現為粗大的省淬性震顫(呈援九樣運動。震顫早期常布靜止時出現，做隨意運動和睡眠小消失，情緒激動時加重，晚期震顫可呈持續性。

(3)肌肉僵硬。伸肌、屈肌張力均增高.被動運動時有齒輪樣或鉛管樣阻力感，分別稱為齒輪樣強直或鉛管樣強直

(4)運動障礙：與肌陶僵硬有父，AU發音肌僵硬引起發音困難，于指肌倡促使N常生活不能白理(如生活起居、洗激、近食等都感閑難)。

(5)其他：易激動.偶合陣發性沖動行為;出汗、唾液、皮脂腺液等分泌增多;腦脊液、尿守多巴胺及具代謝產物降低。

專家提醒：雖然有很多醫生都會告訴帕金森患者，這個疾病的治療需要很長的時間，甚至并不能把帕金森治好，但帕金森患者也要積極面對這個疾病，家族中有這種疾病的人群一定要重視起來。