隨著人們的年齡不斷的增長，大家都會出現一些疾病的發生，腦梗塞這個疾病就是其中的一種，腦梗塞的發生給人們帶來的困擾是比較嚴重的，大家一定要積極的做好預防措施，那么腦梗塞的預防措施主要有哪幾種?

腦梗塞的預防措施主要有以下幾種：

1、積極治療原發病，如高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，遵醫囑控制，定期體檢。

2、注意飲食調理，多食蔬菜、水果、纖維素豐富食物;避免高脂肪、高膽固醇、高糖、高鈉食物攝入。

3、養成良好生活習慣，戒煙、可適量飲酒。吸煙可引起小動脈痙攣，減少腦血流量，加速動脈硬化。大量飲酒，能促使血壓上升，還可造成心肌收縮力降低，損害心腦血管。

4、適量運動，控制體重，增強心血管功能。

5、老年人晨間不要急于起床，最好靜臥10分鐘后緩緩起床，以防體位性低血壓致腦血栓發生。

6、學會自我調節，保持樂觀精神狀態。

7、重視發病先兆，老年人應對日常發生的腦缺血癥狀，如突然一側肢體運動障礙，感覺異常等引起警覺，及時到醫院就診。

患者該如何加以預防呢?

1、定期查體和咨詢

患腦梗塞后，患者應定時檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據自己的檢查結果，咨詢神經內科醫師，幫助解決遇見的各種問題。

2、不主張定期輸液

尚無證據表明每年，定期輸液能預防腦梗塞的復發，故我們不主張定期輸液。另外，服用藥物應遵醫囑，在醫生指導下使用，不要自作主張，以免導致不良后果。

3、改變不良生活方式

徹底戒煙，控制飲酒量。男性腦梗塞患者，每天平均飲酒量不應超過1兩，女性患者不應超過半兩，當然能不飲酒則最好。

綜合以上文章內容的敘述，大家應該對于腦梗塞的預防措施也都有了更多了解，希望大家了解到這些預防措施都能夠在乙方工作方面有更多的幫助，改變不良的生活方式，戒煙戒酒，定期的做一些檢查。