生活水平是提高了但是一些疾病就這樣出現了，對于沒一種出現了疾病都應該引起人們的注意，尤其是帕金森會傷害到不少的人們，在注意到了這些后還是要選取有效的預防來進行，那么，帕金森的預防要靠哪些措施?下面咱們一起來解答吧。

1、多鍛煉：患有帕金森的患者，不管帕金森的治療還是進行帕金森預防，我們都應該多加鍛煉，在鍛煉時要尋則變化較多、比較復雜的運動形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對于延緩運動功能減退，很有好處。

2、飲食：帕金森本身就是一種中樞神經系統疾病，一旦患病就會伴有植物神經功能損害，容易出現便秘的現象，所以要在清淡飲食的基礎上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴類藥物不僅要空腹服用，像雞蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影響藥物療效。

3、避免接觸有毒化學藥品：如殺蟲劑、除草劑、農藥等，這些化學物品都易患帕金森，同時避免重金屬錳以及放射線污染。如從事這方面工作的人群應注意自身與危險因素的隔離;關于帕金森的預防方法，還要避免吸入有毒氣體。

以上介紹的就是出現了疾病一些可靠的預防措施，相信大家對于這些都有發現，因此出現了疾病就應該采取一些行動，注意到了這些在解決問題。