偏頭痛是我們生活當中常見疾病，患有了這樣的疾病確實給患者帶去很多健康危害病痛折磨，而且這樣的疾病是不分年齡性別的，任何年齡階段的人都有可能患有偏頭痛疾病的，比我們更加應該去了解偏頭痛疾病的預防措施，做好積極的預防工作。

生活中怎么預防偏頭痛

偏頭痛的預防第一步就是要消除或減少發作的誘發因素，隨著氣候變化、異味及某些食物和藥物有可能誘發偏頭痛的發作，并且要避免情緒緊張，避免服用血管擴張劑等藥物.發作期宜在光線較暗的房間內靜臥休息，一般患兒若能入睡，醒后頭痛可自行緩解。

(1)少碰3C食物，香腸、熱狗和代糖食品，少喝紅酒，咖啡。(2)謹慎使用止痛藥、感冒糖漿。(3)補充維他命B2，鎂。(4)營造安靜的環境。(5)學會減壓，規律運動，勤做肩頸運動，睡眠規律，拒絕晨昏顛倒。(6)吃魚防頭疼。

(7)善用熱敷和冰袋。(8)月經期多喝水。(9)小心香水和眾多清潔劑。(10)小心使用避孕藥。

(11)注意氣侯的影響，風、燥、濕熱、暴風雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作，注意避風寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發致病。

導致偏頭痛的原因包括什么

1.藥物副作用

高血壓藥物ace抑制劑和阿米替林等抗抑郁藥，都會降低血壓，誘發眩暈。英國心臟協會專家娜塔莎•斯圖爾特表示，一些心臟病患者服用利尿劑時會脫水，也會產生眩暈感。鎮靜劑抑制中樞神經，使大腦活動減速，也是導致眩暈的一大因素。

2.缺鐵

疲勞乏力是貧血的主要癥狀。由于身體缺鐵，血紅細胞減少，血紅蛋白攜氧量減少，大腦血氧量不足，因而產生眩暈感。

3.偏頭痛

眩暈常是偏頭痛發作的前兆，其原因是大腦血管變窄，血流量減少。

4.全身掃描

核磁共振成像掃描也可能導致眩暈。*平衡受內耳控制，核磁共振成像掃描產生的強磁場會導致內耳平衡器官失衡，進而導致眩暈。

我們在看完小編的介紹之后，對于偏頭痛疾病的病因和預防措施有了了解，偏頭痛屬于慢性疾病，這樣的疾病一旦發生難以康復，讓患者經常的頭痛影響了我正常的工作和生活，所以能夠做好積極的預防很必要。