每到冬天的時候，三叉神經痛的發病率就會增加，這種疼痛雖然比較短，但是非常劇烈，常常導致患者不敢吃飯喝水，影響到正常的生活，尤其是遇到寒冷的冬天發作的比較多，所以我們在這里給大家介紹冬季如何護理三叉神經痛?

三叉神經痛 冬季要“四暖”

1、吃暖。冬季寒氣當令，飲食宜溫暖，忌寒涼。因此，三叉神經痛患者應多吃高熱量、高蛋白食物，如牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、雞肉、牛奶、雞蛋等。“但是，不可過多地吃熏烤煎及辛辣食品，火鍋也不可多吃。要喝淡紅茶，不喝冷飲，以免導致三叉神經痛發作。”

2、頭暖。俗話說“天天戴棉帽，勝過穿棉襖。”冬季如不重視頭部保暖，很容易引發感冒、頭痛、三叉神經痛等，甚至引發嚴重的腦血管疾病。所以，三叉神經痛患者務必采取頭部防寒保暖措施。要留意過道風，在風大時應側身走過，并用手護頭。老年人每天外出最好戴帽子。洗頭水的溫度最好保持在35℃以上，洗后應馬上用電吹風吹干，切忌在頭發濕的情況下，迎風而走。

3、身暖。進入冬季，人們應隨著外界氣溫的變化及時加穿衣服。棉衣內膽宜選用分量輕、保溫性強的絲綿、羽絨、羊絨、腈綸棉等材料。平時要多到室外活動，堅持體育鍛煉，使氣血流暢，循環無阻，新陳代謝加快，軀體溫暖，以提高耐寒能力。

4、腳暖。“熱從頭散，寒從腳起。”*最先感到冷的是腳。腳受涼后，會通過神經反射，導致上呼吸道黏膜血管收縮，血流量減少，抗病功能下降，從而誘發包括三叉神經痛在內的多種舊疾急性復發。因此，三叉神經痛患者冬季要保持鞋襪干燥溫暖。還要少坐多走，促進血流通暢，臨睡前用溫熱水浴腳后再按摩腳掌心10分鐘，提高身體的免疫力。

以上就是在冬季的時候護理三叉神經痛的方法，這樣可以減少三叉神經痛的發作，尤其是飲食方面盡量避免辛辣刺激的食物，同時患者一定要積極的去治療三叉神經痛，這樣才可以避免這種疾病的困擾，早日康復。