三叉神經(jīng)痛的出現(xiàn)，在一定程度上會導(dǎo)致患者嘴歪眼斜，影響正常的工作和生活，因此，我們一定要注意做好預(yù)防，尤其要注意面部的防寒保暖，避免面部受涼，有規(guī)律的工作和生活，那么我們來了解一下三叉神經(jīng)痛的預(yù)防方法都有哪些？

一、飲食要有規(guī)律

對于患者在選擇食物的時候要質(zhì)軟和易嚼食物，不要吃油炸類和有刺激性、海鮮食物。同時飲食要營養(yǎng)豐富，多吃維生素高的水果蔬菜。多以清淡為主。

二、生活的保持

首先要注意頭和面部保暖，防止局部受凍或者受潮的情況的出現(xiàn)，同時要用太熱的水洗臉，在日常生活中保持情緒穩(wěn)定，保持充足

三、體育鍛煉

保持梢沖愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律。室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜和整潔。適當(dāng)參加體育運(yùn)動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

三叉神經(jīng)痛都有哪些癥狀：

(1)疼痛性質(zhì)：疼痛發(fā)作常無先兆，表現(xiàn)為突然發(fā)作的受累神經(jīng)分布區(qū)域內(nèi)的撕裂樣、觸電樣、燒灼樣、刀割樣或炸裂樣疼痛，病人難以忍受，痛不欲生。

(2)疼痛部位：疼痛常先起始于三叉神經(jīng)的一個分支，以后逐漸擴(kuò)展。

(3)疼痛的觸發(fā)點(diǎn)和誘發(fā)因素：在三叉神經(jīng)分布的范圍內(nèi)，有一個或多個皮膚特殊敏感區(qū)，每遇輕微觸動即可引起疼痛發(fā)作，稱為“扳機(jī)點(diǎn)”，其范圍比較局限，集中在鼻翼部、上下唇、上下齒齦、頰部、眉毛等處。日常生活中的普通刺激如談話、進(jìn)食、咳嗽、洗臉、剃須、刷牙、打哈欠或吹涼風(fēng)等都可觸發(fā)“扳機(jī)點(diǎn)”引起疼痛發(fā)作。因此，得此病后病人對自己的行動極為小心，不敢說話、洗臉、漱口，進(jìn)食也很少，以致蓬頭污面，甚至引起營養(yǎng)不良、消瘦。

(4)疼痛伴發(fā)癥狀及體征：三叉神經(jīng)痛發(fā)作時可伴有血管-植物神經(jīng)癥狀，如患側(cè)臉紅、出汗、瞳孔散大、流淚、鼻粘膜充血、流鼻涕、唾液分布增多，皮膚溫度增高、腫脹等。

(5)疼痛發(fā)作的時限與周期：發(fā)作頻繁者常感覺疼痛持續(xù)幾小時或整天。而這種頻繁的發(fā)作經(jīng)數(shù)周或數(shù)月后可突然自行緩解，緩解期無任何疼痛，經(jīng)一段時間后又可再發(fā)。

對三叉神經(jīng)痛的癥狀表現(xiàn)就給大家介紹到這里，如果還有什么不清楚的地方，一定要及時到醫(yī)院咨詢醫(yī)生尋求幫助，遠(yuǎn)離三叉神經(jīng)痛給我們帶來的困擾，除此之外尤其要注意飲食方面的調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ�避免身體過于勞累，另外要加強(qiáng)體育鍛煉。