三叉神經痛疾病的發生導致患者經常劇烈頭痛，而且在疼痛起來的時候真的是難以忍受影響了患者的正常休息，對于患者的工作和生活都產生了不小的影響，所以對于三叉神經痛專家建議人們更加應該重視做好積極的預防，那么我們去了解一下具體的預防措施吧!

怎么才能避免患上三叉神經痛

一、注意清潔避免感染

對于健康的人群和此疾病人群來說，講究衛生是非常的主要，也是避免疾病發生的一種注意事項，此疾病的發生與一些感染性疾病，如牙髓炎，牙齦炎等是有關系的，因為這些疾病在發病時的病原體可能產生內毒素和外毒素，以致營養代謝出現障礙，對三叉神經產生不良刺激，從而誘發或者加重原發性三叉神經痛的病情。

二、溫柔咀嚼輕聲說話

在日常生活中一定要避免大聲說話和快速的咀嚼，因為受到疾病的危害周圍的血管畸形出現，炎癥等可引起神經疼痛的發作，如果經常大聲說話、猛烈咀嚼會使面部運動幅度過大，從而牽動面部舊的病灶，引起原發性三叉神經痛發作或是使疼痛加重，所以日常生活中溫柔咀嚼，盡量輕聲說話也是預防原發性三叉神經痛的好方法。

三、勞逸結合情志舒暢

在生活中也要合理安排作息時間，避免過度熬夜和不規律的飲食等情況，原發性三叉神經痛患者過勞會引發耗傷氣陰、脈絡失養、筋脈攣急等現象，使疼痛加重。情志不暢會出現郁久化火，然后上擾面部的經脈，誘發或加重原發性三叉神經痛，因此勞逸結合，情志舒暢對預防原發性三叉神經痛大有裨益。

三叉神經痛疾病的其他預防措施：

1.飲食要有規律!宜選擇質軟、易嚼食物。因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2.吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發板機點而引起三叉神經痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。

3.注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

4.保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發點”;起居規律，室內環境應安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。

相信生活當中誰也不希望被三叉神經痛這樣的疾病所困擾，那么我們能夠了解三叉神經痛疾病的預防措施就顯得很必要了上面小編詳細為大家介紹了一些預防三叉神經痛疾病的措施，希望可以幫助到人們遠離這樣的疾病擁有健康。