很多人都聽說過腦出血的疾病，也都知道此病是很嚴(yán)重的，可是我們大家對于此病的相關(guān)知識(shí)卻不是很了解，從而也就有的人在患上腦出血之后，就手足無措，也就只能讓自己的身體受到傷害，那么各位腦出血患者要如何鍛煉身體呢?

功能鍛煉和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：

高血壓腦出血后的半身不遂等后遺癥，要通過功能鍛煉及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，改善機(jī)體的循環(huán)和代謝，以促進(jìn)病體的康復(fù)。要做到有計(jì)劃、定時(shí)、定量加強(qiáng)癱瘓肢體的被動(dòng)活動(dòng)與主動(dòng)鍛煉，高血壓性腦出血患者肢體肌力0～1級(jí)，早期應(yīng)采用有效的按摩和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，由健側(cè)至患側(cè)，大關(guān)節(jié)至小關(guān)節(jié)3～5次/D，10～20MIN/次左右，以增強(qiáng)患者肢體的力量，同時(shí)拍打、按摩肌肉，促進(jìn)肌力的恢復(fù)。

患者病情穩(wěn)定即可開始協(xié)助患者被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，肌力開始恢復(fù)時(shí)，幫助鼓勵(lì)患者自主運(yùn)動(dòng)。功能鍛煉按臥位-坐位-站位-步行，循序漸進(jìn)，同時(shí)配合針灸、按摩等。并指導(dǎo)家屬幫助按摩，堅(jiān)持鍛煉，癱瘓肢體的功能都可以有所恢復(fù)。

語言功能的訓(xùn)練：

患者清醒后的早期應(yīng)以口腔訓(xùn)練為主，練習(xí)發(fā)聲和咽腭閉合訓(xùn)練。待患者適應(yīng)后，以咽部訓(xùn)練為主，進(jìn)行咽部冷刺激，吸吮與喉上抬訓(xùn)練，閉鎖聲門練習(xí)和聲門上吞咽。對失語或語言不利的患者，每天上、下午要有一定的時(shí)間進(jìn)行語言訓(xùn)練，逐步恢復(fù)語言功能。運(yùn)動(dòng)性失語：字-詞-短句;感覺性失語：用手勢、表情來表達(dá)用意;命名性失語：用物品反復(fù)教患者說出其名稱。另外，可讓患者跟著預(yù)先錄制好的標(biāo)準(zhǔn)語進(jìn)行逐字逐句的語言再訓(xùn)練，但要注意防止患者過度疲勞。

相關(guān)癥狀

1.高血壓腦出血常發(fā)生于50～70歲，男性略多，冬春季易發(fā)。通常在活動(dòng)和情緒激動(dòng)時(shí)發(fā)病，出血前多無預(yù)兆，50%的病人出現(xiàn)頭痛并很劇烈，常見嘔吐，出血后血壓明顯升高。臨床癥狀常在數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)達(dá)到高峰，臨床癥狀體征因出血部位及出血量不同而異，基底核、丘腦與內(nèi)囊出血引起輕偏癱是常見的早期癥狀;約10%的病例出現(xiàn)癇性發(fā)作，常為局灶性;重癥者迅速轉(zhuǎn)入意識(shí)模糊或昏迷。

2.外傷性腦室內(nèi)出血：因暴力作用在額或枕部，使腦組織沿前后方向猛烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，腦室壁產(chǎn)生剪力變形，撕破室管膜血管或是外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血腫，破入腦室而引起。

3.自發(fā)性腦室內(nèi)出血是指非外傷性因素所致的顱內(nèi)血管破裂，血液進(jìn)入腦室系統(tǒng)。

通過對以上文章的閱讀，我們知道了，發(fā)生腦出血的患者不要總在家里呆著，要注意活動(dòng)身體，同時(shí)各位腦出血患者還一定要按照以上的要求鍛煉身體，那樣可以保障自己的身體健康，不會(huì)讓自己的身體受到很大傷害。