生活中有很多的疾病與我們的生活習慣和飲食都有著比較大的關系，偏頭痛這種疾病的發生也是不例外，生活中很多的人們對于哪些食物會誘發偏頭痛的問題都是不太了解的，大家都不能做好預防工作，那么什么食物會誘發偏頭痛?

最新研究發現，不良的飲食方式和飲食習慣也是偏頭疼發病的誘因，某些食物，如奶酪、熏魚、酒類和巧克力等，易引起頭痛。

飲食營養治療的目的是預防和減輕發病，對已經確定的可誘發頭痛發作的飲食因素應避免。研究證實，進食某些富含酪氨酸的食物、酒類和高脂肪食物，易誘發偏頭疼。偏頭疼患者要避免飲酒，避免過食富含脂肪的食物，如巧克力、咖啡、菠蘿、牛肉、可樂等。另外，飲食中攝入鎂不足，造成體內缺鎂，可引起神經細胞功能障礙，也會誘發偏頭疼。因此，偏頭疼患者在日常飲食中要注意多攝取含鎂豐富的食物，如粗糖、豆類、蜂蜜、海參、比目魚等。

鹽也是—種致頭痛因素，長期攝入過多的鹽，會使腦血管對某些食物高度敏感，誘發偏頭疼。按世界衛生組織建議，每人每日進食食鹽應少于6克。而中國人的飲食方式與西方人差異較大，中餐制作時大多要放鹽，因此中國人的鹽攝入量大大超過上述標準。故偏頭疼患者尤其要注意控制鹽的攝入量，特別要少吃腌制的或過咸的食品，以免誘發癥狀。

中醫食療中常以姜糖水、白菜根湯治療風寒頭痛，以杏仁菊花茶、蒼耳金銀花茶治療風熱頭痛，以桂圓紅棗湯、木耳羹治血虛頭痛，以枸杞雞湯治腎虧頭痛，以核桃仁、米醋花生粥治療心悸不寐伴有的頭痛等。

總體來說生活中誘發偏頭痛的食物還是比較多的，希望以上介紹這些常識能夠給更多的患者帶來幫助，了解了誘發偏頭痛的食物之后大家在生活中一定要合理膳食，對自己身體有幫助的食物，戒煙戒酒，減少辛辣刺激性的食物。