許多人們對于眩暈都并不陌生，但是卻有著一些錯誤的認識，眩暈和頭暈是兩種完全不同癥狀的疾病，一旦這兩種疾病出現錯誤的治療，眩暈癥狀就得不到正確治愈，并且一旦出現復發現象就會比較嚴重，那么，眩暈患者要如何護理呢？

眩暈的主觀癥狀是一種運動紀覺或運動錯覺，是患者對于空間關系的定向感覺障礙或平衡感覺障礙，患者感到外界環境或自身在旋轉移動或搖晃，是由前庭神經系統病變所引起，與頭暈不同，一般來說頭暈并無外界環境或自身旋轉的運動覺即患者主訴的頭重腳輕頭腦不清楚等。

眩暈的日常護理措施

1.眩暈者應保持安靜，心情愉快，保證充足的睡眠和休息，避免用腦過度，精神緊張等。飲食宜清淡，適當參加體育鍛煉。

2.眩暈由頸椎病引起者，睡眠時要選用合適枕頭，避免長期低頭工作，要注意保暖。

3.眩暈由高血壓、動脈硬化引起者，要經常測量血壓，保持血壓穩定，控制飲食及血脂，飲食宜清淡，情緒要穩定。

4.眩暈由貧血引起者應適當增加營養，可應用食物療法及輔助藥物治療。

治療眩暈的四個注意事項

1、治療疾病：

一般來說，耳源性問題引起的眩暈，除了在對癥治療外，可以進行身體平衡訓練，如走走鵝卵石路，做頭位操等，以幫助保持平衡功能。如果是高血壓、糖尿病引起的，則要先控制好血壓、血糖。若是藥物引起的，則應調整藥物。

2、生活方式健康：

養成良好、健康的生活方式，是預防部分眩暈發生的關鍵。比如要預防頸椎性眩暈，老百姓應學會“科學用脖子”，工作一小時后，至少要放松5—10分鐘。平時可以多練練“小燕飛”或多游泳，以鍛煉頸部肌肉。尤其是脖子長的人，頸部肌肉力量薄弱、容易不穩，更要加強鍛煉。

3、注意飲食：

生活中要強調飲食消化，少吃刺激性食物。如美尼爾氏綜合征患者應堅持低鹽低鈉飲食，減少體內積水。眩暈發作期宜臥床休息，減少頭部轉動。要保持心情舒暢，生活環境易安靜，睡眠要充足。

4、進行按摩：

日常生活中，用梳子或用手刺激按摩百會、內關、太沖3個穴道，也有預防眩暈效果。其中，百會穴約在頭部正中線上;內關穴在掌側中線距手腕橫紋三指處;太沖穴位于足背側腳部第一趾跖骨與第二趾跖骨凹陷處。每次梳理12—24下，每日一次。

溫馨提示，經常出現眩暈癥狀的人們，除了積極做對癥的診治外，對于刺激性的食物要嚴格忌口，為了減少體內積水引起危險，患者不能夠吃含鹽較高的食物，其實在平時的飯菜中，對于鹽的攝入量也要格外注重，安靜的環境更加有利于患者養病。