腦震蕩是在生活中的一種常見疾病，會對患者造成很大的傷害的腦部疾病，只有在生活中多加注意，并在飲食上有所調整，就可以很好的治療這種疾病，下面就先給大家簡單的介紹一下這方面的知識，希望能對大家有所幫助，一起來關注一下吧。

1.日常保健

讓病人注意休息，多進食低脂肪，低膽固醇奶。親友應在1-2天內密切觀察病人的意識狀態，注意頭痛，嘔吐和躁動不安等癥狀，如病情惡化應立即到醫院進行CT檢查。

2.飲食調治(注意近期內要低鹽飲食)

主要有多進食低脂肪，低膽固醇奶。顱腦損傷伴有高血壓、高血脂、冠心病及腦出血、腦血栓時，宜食用脫脂牛奶1000ml，豆漿500ml，代乳粉100克，油炒面、面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，補以適量的菜汁及2克食鹽。伴有腦水腫時可多供給含磷和卵磷脂的食物。如魚、蛋類等食物。

3.食療方

有木耳10克，加水燉爛，加少許白糖后即食。適用于陰虛者;燕窩適量，加水燉爛，加少許白糖即食。

興奮性飲食，如酒、咖啡、濃茶等;生冷、寒涼食物，如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等;油膩食物，其可使脾胃運化失常，加重病情，故應忌食;辛辣食物，如辣椒、辣油、芥末、韭菜等。

腦震蕩的病因

腦震蕩是一種輕型腦損傷，傷后腦組織一般無器質性的病理改變，其發病機制不明。一般認為與腦于網狀結構的受損有關。受到外傷撞擊時腦脊液在腦室內的震動、腦內壓力的改變、腦干本身的機械性牽拉扭轉以及血管功能紊亂等都可能導致短暫的腦震蕩。

腦震蕩的癥狀

1.意識障礙：程度較輕而時間短暫，可以短至數秒鐘或數分鐘，但不超過半小時。

2.遺忘癥：清醒后對受傷當時情況及受傷經過不能回憶，但對受傷前的事情能清楚地回憶。

3.頭痛、頭昏：在受傷后數日內明顯，以后逐漸減輕，有的病人自覺癥狀很重。頭痛、頭昏常持續很長時間。

4.惡心、嘔吐：多數較輕，1一2日內消失;小兒常較明顯，有的甚至可以成為主要癥狀。

5.其他：常有情緒不穩、易激動、不耐煩、注意力不集中、反應遲鈍、厭食、耳鳴、畏光、心悸、多汗、失眠或噩夢等。

6.神經系統檢查無陽性體征。

關于腦震蕩的疾病常識就先給大家介紹到這里，那么大家應該有良一定的了解，希望這些能多少幫助到大家，另外，一定要注意自己的飲食，尤其是腦震蕩患者的飲食，往往起著關鍵的作用，會對患者的康復起到促進作用，預祝患者都能早日康復。