其實(shí)對于患有腦供血不足的患者，要想能夠幫助自己更好的控制病情，在日常生活中也是可以通過科學(xué)的調(diào)節(jié)飲食，來幫助自己對這種疾病進(jìn)行輔助治療的，但是很多患者對于這種疾病的飲食食療方法并不了解，所以今天就請專家來為我們介紹一些比較常見的，腦供血不足患者的食療方法。

1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強(qiáng)2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。

2、葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。

3、吃松葉：采集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或?qū)⑺扇~陰干，每次用10克開水泡代茶飲，堅(jiān)持半年以上。新近研究發(fā)現(xiàn)，松葉含類黃酮，是一種強(qiáng)抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，減少平滑肌細(xì)胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。

4、補(bǔ)充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆?jié){或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。

5、吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化。

其實(shí)腦供血不足這種疾病在日常生活中也有很多8點(diǎn)鐘到的，如果有朋友在日常生活中，經(jīng)常性的出現(xiàn)頭暈，并且伴隨著肢體麻木，肢體無力，或是吐字不清楚等情況的話，那么就要警惕自己患上了這種疾病，一定要盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，并及時(shí)的接受治療，以便避免這種疾病的危害。