生活當中出現腦震蕩的確是很不幸的，但是既然事情已經發生了，我們已經無法改變事實，出現腦震蕩之后我們首先要做的就是積極到醫院做好相關的檢查和治療，避免后遺癥的出現。而且在飲食上也要重視好護理，那么腦震蕩患者吃些什么好呢?

腦震蕩通常定義為“中樞神經系統的暫時性功能障礙”，一般是在頭部受到輕度暴力的打擊后，產生的短暫意識喪失，隨即清醒，可有近事遺忘，神經系統病理解剖無明顯變化，無器質性損害，它所表現出的一過性神經功能改變，可能與腦組織受暴力打擊后引起的病理生理變化有關，但是在一些因腦震蕩死亡的病例和拳擊手反復受到腦部撞擊后發生慢性腦萎縮甚至一些嚴重的神經系統疾病。

一、腦震蕩食療

可以吃一些谷維素、維生素b1、肌苷等藥物調節神經功能，營養，頭暈嘔吐可以吃些安定、苯海拉明對癥治療(要在醫生指導下應用)，中藥主要是用些活血化瘀,行氣通絡的藥物，具體就要辨證施治了!食療可以試一下川芎天麻燉魚頭或者天麻枸杞燉豬腦，都是可以的。

二、腦震蕩吃什么(注意短期內最好吃低鹽食品)(以下療方僅供參考，具體還需建議)

1、含磷和卵磷脂的食物。如魚、蛋類等，伴有腦水腫時可多供給此類食物。

2、低脂肪，低膽固醇奶。顱腦損傷伴有高血壓、高脂血、冠心病及腦出血、腦血栓時，宜食用脫脂牛奶1000毫升，豆漿500毫升，代乳粉100克，油炒面�熋娣�50克，植物油20毫升　，蔗糖80克，補以適量的菜汁及2克食鹽。

3. 飲食療方

①木耳10克，加水燉爛，加白糖少許食用。適用于陰虛者。

②燕窩適量，加水燉爛，加白糖少許服用。

③豬腦1個，天麻9克，共加水適量，以文火煮燉1小時成羹狀，撈去藥渣。每日3次，吃豬腦，每周3次，連服1個月。

飲食禁忌

1、興奮性飲食。如酒、咖啡、濃茶等應忌用。

2、生冷、寒涼食物。如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等應忌食。

3、油膩食物。食后可使脾胃運化失常，導致病情加重，故應忌食。

4、辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等應忌食。

腦震蕩切忌亂不擇食的后，病人在日常生活中，可以吃一些新鮮的蔬菜水果，尤其是一些低膽固醇食物，另外飲食上保持清淡。千萬不能吃一些刺激性東西，尤其是酒和咖啡，很容易加重病情。

看完文章內容的介紹，相信我們可以了解到腦震蕩患者應該吃什么和應該禁忌什么，希望腦震蕩患者能夠重視這些飲食的護理，飲食護理做到位對于疾病的緩解也是有著很大幫助作用的，每個腦震蕩患者都不要忽視了這些生活當中的細節。