出現(xiàn)了三叉神經(jīng)痛的現(xiàn)象在我們的身邊并不是特別的少見了吧，這個(gè)疾病的發(fā)生給我們的健康造成的危害比較可怕，為此我們面對(duì)三叉神經(jīng)痛疾病的發(fā)生一定要重視起來，積極去治療，那么三叉神經(jīng)痛的保健方法有哪些呢？

三叉神經(jīng)痛是最常見的腦神經(jīng)疾病，以一側(cè)面部三叉神經(jīng)分布區(qū)內(nèi)反復(fù)發(fā)作的陣發(fā)性劇烈痛為主要表現(xiàn)，國(guó)內(nèi)統(tǒng)計(jì)的發(fā)病率52.2/10萬(wàn)，女略多于男，發(fā)病率可隨年齡而增長(zhǎng)。三叉神經(jīng)痛多發(fā)生于中老年人，右側(cè)多于左側(cè)。該病的特點(diǎn)是：在頭面部三叉神經(jīng)分布區(qū)域內(nèi)，發(fā)病驟發(fā)，驟停、閃電樣、刀割樣、燒灼樣、頑固性、難以忍受的劇烈性疼痛。說話、洗臉、刷牙或微風(fēng)拂面，甚至走路時(shí)都會(huì)導(dǎo)致陣發(fā)性時(shí)的劇烈疼痛。疼痛歷時(shí)數(shù)秒或數(shù)分鐘，疼痛呈周期性發(fā)作，發(fā)作間歇期同正常人一樣。

三叉神經(jīng)痛的保健方法有哪些呢

三叉神經(jīng)痛患者的保健方法1、飲食的注意。患者在生活中，最好吃流食，這樣就不會(huì)發(fā)生猛烈的拒絕，減少疼痛的發(fā)作。另外，刺激性、過于酸甜、熱性以及油性食物不要吃;新鮮的蔬菜水果等要多吃，瘦肉多吃，肥肉少吃，清淡為主。

三叉神經(jīng)痛患者的保健方法2、注意休息。患者在平時(shí)要保持良好的情緒，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就激動(dòng)，也不要加班熬夜，可以多聽些輕柔的音樂，使自己的心情平和，睡眠充足。另外，天氣越來越冷了，保暖工作要加強(qiáng)，尤其是頭部和面部。

三叉神經(jīng)痛患者的保健方法3、勿碰觸發(fā)點(diǎn)。患者要避免精神刺激，飲食起居要規(guī)律，同時(shí)要住在比較安靜、衛(wèi)生的環(huán)境里，這樣患者就可以免受風(fēng)吹，觸及疼痛點(diǎn)。此外，患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

三叉神經(jīng)痛患者的保健方法4、洗刷動(dòng)作輕柔。由于三叉神經(jīng)痛患者的扳機(jī)點(diǎn)一般都在臉部，可能一根胡子也會(huì)引起疼痛發(fā)作。所以患者在進(jìn)行洗刷、吃飯活動(dòng)時(shí)，一定要?jiǎng)幼鬏p柔。

綜上所述，有關(guān)于三叉神經(jīng)痛的保健方法有哪些呢的問題就先給您介紹到這里了，三叉神經(jīng)痛的發(fā)生嚴(yán)重的侵害了患者朋友們的健康身體，為此我們對(duì)于這個(gè)疾病的發(fā)生一定要重視起來，積極的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。