我們的日常生活當中疾病的發生總是會給我們的健康帶來了一定的危害性的，三叉神經痛的發生是比較常見的一種神經外科疾病了，給患者朋友們造成了一定的影響，那么有關于三叉神經痛的預防及調節是什么樣的呢？

三叉神經痛的預防

1、飲食要有規律，宜選擇質軟、易嚼食物。因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等;飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2、吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發板機點而引起三叉神經痛。

3、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

4、保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發點”;起居規律，室內環境應安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。

三叉神經痛如何調節呢

專家告訴患者要從生活飲食方面入手，注意足夠的睡眠休息，再加上和醫生的積極治療。

生活、飲食要有規律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。保持心情舒暢，切忌沖動、生氣 ，抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心，積極配合醫生治療。

睡眠不足，過度疲勞也是常見的誘發因素。因此，三叉神經痛患者應充分休息，保證足夠睡眠， 不可因工作、娛樂而過度疲勞，引起三叉神經痛發作。

三叉神經痛患者也應盡量避免重體力勞動及大運動量鍛煉，因這些活動引起的大口呼吸、過度換 氣也是常見的誘發因素。

適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。動作輕慢防止一切誘發疼痛的因素，如洗臉、涮牙等 ，盡量避免刺激扳擊點。寒冷天注意保暖，避免冷風直接刺激面部。

進食較軟的食物，因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮 產品以及熱性食物等。堅持治療不要隨便停藥，以求根治。

三叉神經痛的預防及調節是什么樣的呢，通過以上內容的介紹，現在大家對于這個問題都已經明白了吧，三叉神經痛的發生可以說是給患者朋友們帶來的危害是非常的嚴重的，為此我們面對三叉神經痛的發生是一定要高度的重視起來，及時的去治療。