引起腦血栓疾病的病的原因非常的多，其中最常見的就是患有高血壓的人，由于血壓不穩(wěn)定，很容易導(dǎo)致這種疾病的發(fā)生，日常生活中我們應(yīng)該多學(xué)習(xí)有關(guān)疾病的相關(guān)知識，可以有效地保護好身體，今天小編和大家分享經(jīng)驗就是，生活中如何做才能預(yù)防腦血栓呢?

首先要積極檢查、治療與本病密切相關(guān)的高血壓、動脈硬化、糖尿病等。同時在生活中要注意飲食調(diào)整。適當(dāng)選用對腦血栓的預(yù)防效果很好的食物。如大蒜、洋蔥、番茄、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁、山楂、草莓、檸檬、鮭魚等，對降低血黏度，減少血液中不正常凝血塊都有較好的防治作用。同時保證充足的飲水量，飲水不足則體內(nèi)血液黏稠度會增高，囤積的廢物也難以排出，每日正常飲水量應(yīng)達2000—2500毫升。

此外，要養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，尤其是老年人，因為老年人生理調(diào)節(jié)和適應(yīng)機能減退，生活無規(guī)律易使代謝紊亂，促進血栓形成。其次，忌飯后立刻就睡，因為飯后血液聚集于胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對減少，同時，吃過飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進一步減少，血流緩慢易形成血栓。因此最好飯后半小時再睡。戒煙、限酒對于腦血栓的預(yù)防也重要。

最后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，患者也要服用一些有活血化瘀功效的中成藥。龍生蛭膠囊具有補氣活血、逐瘀通絡(luò)的作用，用于中醫(yī)辨證為氣虛血瘀型的中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)者，表現(xiàn)為半身不遂、偏身麻木、口角歪斜、語言不利等。可以改善血流狀態(tài)，抗凝、抗血栓作用強，能夠有效改善腦血栓后引起的“半身不遂、半身麻木、口眼歪斜、口角流涎、語言表達不利”等癥狀，同時可預(yù)防腦梗塞的發(fā)生。由于本藥有較強的活血作用，因此，有出血傾向或凝血功能障礙者禁止服用。

總而言之，通過專家講了一系列有關(guān)，生活中如何做才能預(yù)防腦血栓呢相關(guān)知識以后，在日常生活中，我們應(yīng)該定時的測量血壓，飲食保持清淡為主，多吃黑木耳，定期的去醫(yī)院做檢查身體。