患了三叉神經(jīng)痛之后，對于患者朋友來說，最顯著的癥狀就是疼痛，病情輕的數(shù)秒鐘后能緩解，可情況嚴(yán)重的甚至?xí)�持續(xù)數(shù)分鐘，甚至周期性發(fā)作，那么，有沒有什么方法來預(yù)防這種疾病呢?下面看看專家是怎么說說的。

1、現(xiàn)在已經(jīng)步入冬天，早晚溫差較大，這時(shí)要留意天氣變化，寒冷天氣留意保暖，預(yù)防三叉神經(jīng)痛要避免冷風(fēng)直接刺激面部。洗臉、刷牙等動(dòng)作輕慢，防止一切誘發(fā)疼痛的因素。

2、預(yù)防三叉神經(jīng)痛要保持心情，切忌沖動(dòng)、生氣，抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心，積極配合醫(yī)生治。

3、進(jìn)食較軟的食物，因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等。

4、慢跑法每天慢跑15分鐘，對祛病延年、康復(fù)保健大有好處。這也是預(yù)防三叉神經(jīng)痛的方法之一。

5、三叉神經(jīng)痛(有時(shí)也稱“臉痛”)患者平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒。

通過上述內(nèi)容的介紹，您對三叉神經(jīng)痛的護(hù)理知識應(yīng)該有所了解了吧，專家還強(qiáng)調(diào)，得了三叉神經(jīng)痛要注意保證規(guī)律的生活和飲食，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累，這些都能幫助緩解病情，祝您早日康哦。