冬季如何護理能讓癲癇少發作？在冬季癲癇患者務必要避免情緒激動、精神緊張、過度勞累、飲食不節等不良刺激因素，因為這些因素都會導致患者癲癇病的發作。

在冬季癲癇患者除了要經常深呼吸、伸懶腰外，還應該適當多增加光照、多參加體育運動、多吃一些高熱量飲食、多培養興趣愛好等，這是最常用和最簡單的舒緩情緒的辦法。此外，對于癲癇病患者來說，運動可以緩解疲勞，放松精神，癲癇病發作就是腦部神經放電造成，運動恰好也是一種放松心情，放松大腦的好方法。愛好運動的患者們，更加要抓住這個舒適的季節多多運動。

在冬季癲癇病患者還要注意飲食：要多食有益的蔬菜，因為蔬菜中富含大量蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等多種成分，具有安神、清熱解毒、祛瘀消腫、補虛止痛、消炎等作用，如：白菜、胡蘿卜、白蘿卜、茄子、芋頭、空心菜、土豆、油菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、黃豆芽、綠豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西紅柿、豆角等。

從情緒，飲食，運動等多個方面做好護理能夠讓癲癇恢復的更快，希望我們的介紹能夠對患者產生一定的幫助，對于癲癇病患者來說，運動可以緩解疲勞，放松精神，癲癇病發作就是腦部神經放電造成，運動恰好也是一種放松心情，放松大腦的好方法。