隨著我國人口的老齡化出現，老人的健康城成為生活中最關注的一個問題，尤其是老年人患高血壓的人非常多，這種疾病的罪魁禍首就是引發腦出血，一旦患上后果往往不堪設想，所以對于預防成這種疾病的重點之重，下面介紹的文章就是，老年人警惕高血壓腦出血。

高血壓腦出血(Hypertensive intracerebral hemorrhage，HICH)系由腦內動脈、靜脈或毛細血管破裂引起腦實質內的一種自發性腦血管病，具有高血壓特性，又稱高血壓性腦出血。高血壓腦出血是一種高發病率、高致殘率和高致死率的全球性疾病，是危害人類健康既常見又嚴重的疾病。高血壓病常導致腦底的小動脈發生病理性變化，突出的表現是在這些小動脈的管壁上發生玻璃樣或纖維樣變性和局灶性出血、缺血和壞死，削弱了血管壁的強度，出現局限性的擴張，并可形成微小動脈瘤。

高血壓性腦出血即是在這樣的病理基礎上，因情緒激動、過度腦力與體力勞動或其它因素引起血壓劇烈升高，導致已病變的腦血管破裂出血所致。其中豆紋動脈破裂最為多見，其它依次為丘腦穿通動脈、丘腦膝狀動脈和脈絡叢后內動脈等。因此，高血壓性腦出血有其特別的好發部位，據大宗病例統計，55%在殼核(外囊)區，15%在腦葉皮層下白質內，10%在丘腦，10%中橋腦，10%在小腦半球。而發生于延髓或中腦者極為少見。有時血腫擴大可破入腦室內，但一般不會穿破大腦皮層引起蛛網膜下腔出血。病理方面，血腫造成周圍腦組織受壓、缺血、腦梗塞、壞死、同時伴以嚴重腦水腫，易由此發生急劇的顱內壓增高與腦疝。那么，我們該如何預防呢?

1、高血壓病人應在醫師指導下，控制血壓，并避免劇烈變動、飽餐、劇烈活動、用力排便、性交等可能誘發血壓升高的因素。如出現劇烈的后側頭痛或項部痛、運動感覺障礙、眩暈或暈厥、鼻出血、視物模糊等可能是腦出血前兆，應及時到醫院檢查。以上藥物的劑量及用法，須遵醫囑。

2、大多數是高血壓病伴發的腦小動脈病變在血壓驟升時破裂所致，稱為高血壓性腦出血。有的患者會出現一側或雙側手腳不能活動、無力，或者出現暫時性的不能說話，可能在日后生活中有一定影響，您對自己的疾病要有正確認識，只要及早藥物控制，進行各種功能鍛煉和語言康復訓練(如數數、看圖說話等)，并持之以恒，這對癱瘓的手腳及語言功能的康復有著積極的作用。

3、飲食上予高蛋白，高維生素、低脂清淡易消化營養豐富食物，如魚類、豆制品、五谷、黃豆等，忌辛辣刺激、油膩食物(如濃茶、咖啡、油炸食物)，多進蔬菜、水果，保持大便通暢。如有面肌癱瘓者，可進半流質，如奶糊、粥，進食時需向健側(無面癱處)輸送食物，喂食速度要慢，避免病人嗆咳，造成窒息。如病情危重，吞咽困難，醫生會予以插胃管，給予鼻飼流質，保證營養供給。

通過專家講解了一系列有關，老年人警惕高血壓腦出血的相關知識以后，我們知道了這種疾病，往往是由于腦缺血，或者是腦梗塞，使腦血管受到破裂，老人在生活中的飲食，一定要規范和健康，按時在吃降壓藥，及時的控制好血壓。