引起腦出血的原因非常的多，這種疾病經常發生在我們老人中間，專家們一直在研究這種疾病的病因，他多半與我們自身有著密切的關系，但有時候由于我們的不良生活習慣，也可能導致這種疾病的出現，今天小編和大家分享的文章就是，老年人晨練登高易腦出血。

盡管為搶救老人急救人員衣服全部被汗水濕透但老人終因腦出血面積太大出血時間太長而失去了搶救的良機再也沒有醒過來醫生們深感惋惜地說：“如果老人平地鍛煉搶救及時也可會有生的希望”

近年來一些晨練的老人喜歡選擇到高山上去鍛煉認為此舉除進行登高訓練外而且那里的空氣新鮮鍛煉的好地點

但李奶奶的悲劇告訴人們晨練莫要登高處因為登高雖鍛煉體力但也存著高處不勝寒的隱患海拔太高空氣中的含氧量較少對本身有心臟病高血壓腦血管疾病呼吸系統疾病的老人來說將十分不利此外人少過于偏僻的地方鍛煉一旦發生意外很難被人發即使被人發但由于通訊交通不便也給早期急救帶來諸多的困難

因此醫生奉勸老人們：晨練一定要注意方式方法地點。

總而言之，通過上面的學習，我們知道了，老年人晨練登高易腦出血，所以在正常生活中老人應該采取適當的晨練，可以散散步打打太極拳，盡量避免登高，另外平時飲食上保持清淡為主，多吃蔬菜瓜果。