腦瘤疾病由于受到各方面的影響發生的，隨著社會的發展發病人群也是日益增大，發病率居高不下已經成為危害人類生命安全的重大隱患，為了能夠避免這種疾病帶來的影響，我們要知道一系列的良好措施才能達到理想中的目的。

據我國六城市居民中調查，顱內腫瘤患病率為32/10萬，一項世界性的統計為40/10萬。說明顱內腫瘤的發病率并不低，值得重視。就全身腫瘤的發病率而論，腦瘤居第五位(6.31%)，僅低于胃、子宮、乳腺、食道腫瘤。在成人，腦瘤占全身腫瘤總數的2%，兒童期腦瘤在全身各部位腫瘤中所占比率相對較多，占全身腫瘤的7%。腦瘤可發生于任何年齡，以成人多見。嬰幼兒與60歲以上老年人發病皆較少。一般發病與性別無大的差異，但個別腫瘤與性別有關。腫瘤發生的部位，幕上者多于幕下，二者發病率之比約為3：1。幕上的腦瘤位于額葉、顳葉者居多，幕下者多見于小腦半球與蚓部，四腦室、橋腦小腦角。

a) 養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都 不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸 性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

b) 不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老 體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良 好的精神狀態。

c) 有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞�？梢妷毫κ侵匾�的癌 癥誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代 謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內 陷等。

d) 加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨 汗液排出體外，避免形成酸性體質。

e) 生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿 等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌癥。應當養成良好的生活習慣，從而 保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。

f) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品 等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

上述的這些種種措施在日常也是比較容易實施，所以大家一定要有一顆抵御病情的決心，這樣有效的運行良好的生活習慣，然后能夠長期的堅持下去，天長地久就能夠收獲自己的幸福，從而為身體增加一份強有力的保障。