如果你患上下腔出血，你知道該怎么治療下腔出 血嗎?又或者，你是否知道下腔出血不及早治療，將帶來的危害。神經外科專家稱，下腔出血屬于多人群易患疾病， 危害性也大，急需早治療。那么，下腔出血預防方法那種方法好下面咱們一起解答吧。

1　保持精神愉快、心理健康:長期的精神緊張、暴怒、煩躁、思慮過多可使血管痙攣,血壓上升,促進動脈粥樣硬化,應適當節制,學會控制情緒,可以出去散步、聽音樂、打太極拳等。閑暇時間適當參加體力勞動,可增強體力,促進血管功能,預防動脈硬化,但要循序漸進,持之以恒。

2　控制血壓:持續高血壓除能導致動脈硬化外,還使腦血管循環自動調節機能減弱,增加出血機會,有高血壓者每天測量血壓1~2次,如血壓急劇上升應及時就診。

3　清淡飲食,控制熱量:動脈硬化和血清脂質(包括甘油三酯、膽固醇、脂肪酸、脂蛋白等)密切相關,特別是β-脂蛋白中的膽固醇可沉著于動脈壁,促進動脈硬化。因此主食應多吃粗糧如谷類、豆類、玉米等,有助于降低血清中脂質含量,多吃新鮮的水果蔬菜,這些食物含豐富的維生素C,可調節膽固醇、脂肪代謝,預防高脂血癥,防止動脈硬化。少食動物脂肪及含膽固醇高的食物,含糖高的食物也應少吃,防止肥胖。

4　保持大便暢通:用力排便可因腹壓急劇升高導致腦出血。應養成定時排便習慣。

5　定期健康檢查:積極治療可減少動脈硬化的疾病。

蛛網膜下腔出血是出血性腦血管病的一個類型，分原發性和繼發性兩種。原發性蛛網膜下腔出血 是由于腦表面和腦底 的血管破裂出血，血液直接流入蛛網膜下腔所致。繼發性蛛網膜下腔出血是因腦實質出血，血 液穿破腦組織進入到蛛 網膜下腔或腦室引起。　　引起蛛網膜下腔出血的最常見原因，是先天性顱內動脈瘤和血管 畸形。由于血管瘤好發于 腦底動脈交叉處，最易直接受到血流沖擊，加上血管先天性發育不良，極易破裂出血。其 次為高血壓、腦動脈硬化、 顱內腫瘤、血液病等，一般認為30歲以前發病者，多為血管畸形，40歲以后發病者多為 顱內動脈瘤破裂，50歲以上發 病者，則往往因高血壓腦動脈硬化及腦腫瘤引起�！　≈刖W膜下腔出血起病急驟，病 前常無先兆，部分病人為活動狀 態下發病。發病后可出現劇烈頭痛，多為撕裂樣或劇烈脹痛。頭痛部位多位于枕部 ，也可為全頭痛。頭痛的程度與出 血量有關。因為大量的血液進入蛛網膜下腔，使腦脊液循環發生障礙，顱內壓增 高，所以，常伴有頻繁嘔吐。同時， 由于血液刺激腦膜可產生頸部肌肉痙攣，使頸部活動受限，嚴重時出現頸項強 直，神經系統檢查克氏征陽性，布氏征 陽性，這就是醫學上所說的腦膜刺激征。　　頭痛、嘔吐和頸項強直是蛛網 膜下腔出血的三大主癥。部分病人還可出 現煩躁不安、譫妄、幻覺等精神癥狀，或伴有抽搐及昏迷等。由于血液刺 激了神經根，也常引起神經根刺激癥狀，如 腰背疼痛等。個別患者還可出現小便困難及尿潴留。由于蛛網膜下腔出 血不影響腦實質，所以，一般不引起肢體癱瘓 。但當出血位于額葉、顱底動脈環上時，病人也可出現偏癱、偏身感 覺障礙及失語等定位體征。給病人作腰穿檢查時 ，腦脊液為均勻血性，壓力增高，這對確診很有意義�！　≈刖W膜 下腔出血的預后，主要取決于出血量的多少和造成 出血的原發病。一般來說，病人經過2～3周的治療后，頭痛停止 ，腦膜刺激征逐漸減輕或消失，病情便會趨向穩定。 但當情緒激動、用力或過早活動時，還可發生再出血。因此， 仍需注意預防復發。病人一般要安靜休息4～6周，保持 大便通暢，避免用力咳嗽和精神刺激等，對可疑由腦動脈瘤 和血管畸形引起的患者，可待病情穩定后，作血管造影或 數字減影等檢查，一旦確診，能夠手術者，可行手術切除 術，以防止再復發。

以上就是針對下腔出血的做出相關介紹，相信我們很多的下腔出血患者已經了解了，因此建議下腔出血患者早檢查及早治療下腔出血，才能保障下腔出血治療有效性。通過以上的介紹，大家對下腔出血預防方法那種方法好應該有所了解，最后祝患者早日康復。