對于患了三叉神經痛的朋友們來說，最害怕的就是疾病發作，一旦發作，那比頭疼牙痛更為厲害。專家指出，之所以會引發三叉神經痛，跟患者在生活中的習慣有關。有些患者愛吃辣的食物，有些患者用冷水洗臉等等，這些行為都是三叉神經痛頻繁發作的原因。為了減少三叉神經痛發作，在生活中三叉神經痛患者都要注意些什么？

患者在生活中要注意三叉神經痛的護理，避免和減少三叉神經痛的發作。患者可以參考以下的幾方面進行。

1.注意勞逸結合

三叉神經痛患者應注意休息，盡量不要加班熬夜，勞動之后可以聽些輕柔的音樂，讓自己的心情盡快平和下來，保證充足的睡眠。

2.避免刺激扳機點

三叉神經痛患者在日常生活中要努力防止一切誘發疼痛的因素，如洗臉、修面、刷牙、吃飯、理發等動作要輕柔，不要因為動作過猛而刺激扳機點。刮風時盡量不要出門，天氣寒冷時應注意保暖，外出戴口罩，避免冷風直接刺激面部。

3.飲食上的護理

吃較軟的食物，因咀嚼誘發疼痛的患者，則要選擇流食。患者應盡量避免吃油炸、刺激性食物、海鮮產品以及熱性食物等。平時應該多吃一些含維生素豐富及清火解毒作用的食物。

4.積極鍛煉

三叉神經痛患者在日常生活中應適當參加體育運動，積極鍛煉身體，因為增強體質是抵御一切疾病的良藥，適合三叉神經痛患者的運動有太極拳、散步、慢跑等相對緩和的項目。

通過上述內容的介紹，您對患了三叉神經痛要注意些什么應該清楚了吧。生活中，由于人們對三叉神經痛疾病知識的匱乏，在發病早期不能及時的發現，或是診斷有誤，臨床發現眾多患者都當成牙疼治療過，所以三叉神經痛的鑒別診斷要明確，建議患者到正規專業的醫院診斷治療，千萬不可病急亂投醫，這樣治療比不治療更可怕。