生活中癲癇的危害性不能輕視，相當多的因素可以引發癲癇的發生，會傷害到患者的身體健康，各位朋友要重視癲癇的出現，而且還要正確的了解一些預防癲癇的辦法才可以，接下來為大家介紹一下預防癲癇的措施有哪些呢。

癲癇的預防：

避免某些特發因素，閃光、音樂、驚嚇等可引起癲癇病發作，癲癇患者減少聲光刺激，可使用窗簾、濾聲器等，盡量減少輻射，不去糟雜場所，保持安靜環境。形成并維持良好的生活習慣，癲癇的護理要注意生活有規律，養成良好的生活習慣，按時作息。要保證有充足的睡眠，不能過度勞累，避免著涼和發熱。禁煙、酒，適當多吃水果蔬菜、奶制品和豆制品。

注意飲食禁忌，飲食方面患者要忌食生冷、辛辣及油膩食物，不宜飲濃茶、咖啡和有興奮作用的飲料，必須要戒除煙酒。避免勞累，保證充足的睡眠時間，患者更應該避免勞累、保證充足的睡眠。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。癲癇患者應保證睡眠時間，成人至少保證每天睡眠七到九小時，兒童至少八小時。這對預防和治療癲癇疾病是很大的幫助的。

多吃營養食物，在日常生活中，患者可以多吃富有營養、易于消化的食物，如面食、豆類、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶等，尤其應多食用豆類、新鮮蔬菜、水果、乳制品，這些含高蛋白質和含磷脂豐富的食品，有助于腦功能的恢復，同時減少羊羔瘋發作次數。禁忌刺激食物，少吃一些發物，或者不吃。辣椒、蔥、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃為好。另外，還有某些礦物質對部分羊羔瘋病患者有幫助，如大量存在于全麥面粉、小米、無花果、肉、魚、堅果和豆類中的鎂，存在于肉、家畜內臟、麥芽中的鋅，甚至一些含有鈣元素的食物，都是可以適當搭配的。

癲癇的癥狀：

一、復雜部分性發作(精神運動性發作)：精神感覺性、精神運動性及混合性發作。多有不同程度的意識障礙及明顯的思維、知覺、情感和精神運動障礙。可有神游癥、夜游癥等自動癥表現。有時在幻覺、妄想的支配下可發生傷人、自傷等暴力行為都是癲癇病的前兆表現。

二、失神發作(小發作)：突發性精神活動中斷，意識喪失、可伴肌陣攣或自動癥，都是癲癇病的前兆表現。一次發作數秒至十余秒。腦電圖出現3次/秒棘慢或尖慢波綜合。

三、無明確病因者為原發性癲癇，繼發于顱內腫瘤、外傷、感染、寄生蟲病、腦血管病、全身代謝病等引起者為繼發性癲癇。癲癇病的前兆表現植物神經性發作(間腦性)：可有頭痛型、腹痛型、肢痛型、暈厥型或心血管性發作。

四、癲癇病的前兆表現的單純部分性發作：某一局部或一側肢體的強直、陣攣性發作，或感覺異常發作，歷時短暫，意識清楚。若發作范圍沿運動區擴及其他肢體或全身時可伴意識喪失，稱杰克森發作(Jack)。發作后患肢可有暫時性癱瘓，稱Todd麻痹。

正確認識相關的內容后，我們已經了解到了癲癇的預防方法是什么了，目前來看癲癇是十分普遍的，而且會有很多的因素誘發了癲癇的發生，傷害了患者的腦部健康，各位朋友要重視癲癇的發生，特別是要注意積極的預防癲癇才行。