水是我們生命的源泉，水在我們的生活中有舉足輕重的作用。殊不知，睡覺(jué)前喝水可以預(yù)防腦血栓的發(fā)生。

腦血栓是老年人的一種常見(jiàn)疾病，它的發(fā)生不僅同高血壓、動(dòng)脈硬化的程度有關(guān)，也與老年人的血液黏度增高密切相關(guān)。有研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上防止腦血栓。

腦血栓的發(fā)病時(shí)間多在清晨至上午期間，說(shuō)明血黏度增高同腦血栓的發(fā)生有一定關(guān)系。人的血液黏度在一天之中不停地變化著，并有自己一定的規(guī)律：在早晨 4時(shí)至8時(shí)血黏度最高，以后逐漸降低，至凌晨達(dá)到最低點(diǎn)，以后再逐漸回升，至早晨再次達(dá)到峰值。

所以，人們?cè)谏钜惯M(jìn)睡前，特別是老年人，喝下約200毫升水，這樣第二天早晨*的血黏度不僅不上升，反而有所下降。

當(dāng)然，腦血栓發(fā)生的原因是多方面的，血黏度增高只是眾多因素之一，但至少可以肯定，養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣對(duì)預(yù)防腦血栓的發(fā)生會(huì)起到一定的作用。

腦血栓這種常見(jiàn)的疾病對(duì)我們產(chǎn)生了很大的威脅，睡前喝杯水就可以在一定程度上防止腦血栓，我想我們每個(gè)人都可以做到，很簡(jiǎn)單，就是為了健康。