能夠避免腦血栓出現的有效預防方法是很多的。但是疾病是很易病變的，同時也給患者的生命安全造成極大的威脅，因此大家一定要對腦血栓疾病引起足夠的重視，正確認識腦血栓的相關常識，特別是要正確認識腦血栓的預防方法，在生活中積極進行腦血栓的預防。

那么，腦血栓能不能預防，我們在生活中做到哪些，就可以抵御這種病癥的出現呢?下面來給大家介紹一些。

腦血栓能不能預防?我們需要在日常生活上面下功夫。其實一些預防辦法我們很輕易就能做到，比如說做到飲水充足。平常人每日正常飲水量應達2000~2500毫升，尤其是對老年人來說，更要多飲水，老年人血液在不同程度上具有粘、聚、濃、凝等特點，平時多飲水有利于降低血粘度，可以有效的減少出現腦血檢形成的機會。

腦血栓能不能預防?想要預防腦血栓的朋友最好戒煙戒酒。煙酒對身體不好。此外，用腦要適度，年紀大了用腦就不要持續時間太長，60歲以下者用腦一小時，應休息10分鐘左右，60歲以上者用腦半小時，應休息5~10分鐘，這樣還可以避免過于疲勞而誘發的腦中風。

腦血栓能不能預防?預防腦血栓的老年人最好保持比較規律的生活。因為人一旦老了生理調節和適應機能減退，生活要是不規律的話，易造成代謝紊亂，促進血栓形成。

腦血栓能不能預防?生活中要注意一些禁忌。老年人對于天氣是適應能力比較弱，過冷過熱皆可使血粘度增加，從而誘發疾病的發生，因此，氣溫變化驟冷驟熱時一定要采取相應防范措施。腦血栓形成往往發生于夜間，尤其是上廁所的時刻。這個時間要注意，夜間本身血流緩慢，加上起床時體位變化，易造成心腦供血不足，我們在夜間臨廁時一定清醒后，緩慢起床。其實，平時做家務也要注意體位變化不要太快，以免引起腦部缺血。

溫馨提示：對于腦血栓的預防工作我們一定要放在心上，除此之外，我們建議老年人要多加的鍛煉身體，練練氣功，保持愉悅的心情，控制體重等等，祝愿大家都有一個健康的晚年!