在現實的生活當中我們到底該如何做才能夠真正有效地遠離三叉神經痛疾病呢，相信有越來越多的人也都在關注著這個問題，誰也不希望被三叉神經疾病所折磨，但是這個疾病發生了并不是很好得到治愈，所以更加有必要多去了解預防三叉神經痛疾病的一些方法。

三叉神經痛如何預防：

1.飲食要有規律!宜選擇質軟、易嚼食物。因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2.吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發板機點而引起三叉神經痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。

3.注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

4.保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發點”;起居規律，室內環境應安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。

三叉神經痛會導致的嚴重后果?由于三叉神經痛是一種反復發作的陣發性劇痛，性質猶如刀割、針刺、電擊或燒灼樣，而且發作頻率及疼痛狀態隨病程延長而增加，自然間歇期逐漸縮短以致終日發作，甚至輕微刺激即可引起三叉神經痛的疼痛發作，因此三叉神經痛的危害會使得病人不敢洗臉，畏懼進食、漱口和刷牙，營養不良，面容污穢，對病人的精神和心理狀態產生巨大影響。

1、病毒感染：如帶狀皰疹易累及三叉神經第一支引起疼痛。三叉神經疼的原因之其它：遺傳學說、頸神經學說、變態反應學說等等。

2、神經短路：認為神經髓鞘崩解可能引起相鄰兩纖維之間發生“短路”,輕微的觸覺刺激即可通過“短路”傳入中樞，而中樞傳出沖動也可再通過“短路”成為傳出沖動，達到痛覺神經元的閾值而引起疼痛。

3、脫髓鞘形變：三叉神經感覺根或半月節或三叉神經周圍支受到壓迫或損害發生脫髓鞘性變;部分神經髓鞘脫離使原來神經束的抑制作用減弱或消失，增加了三叉神經背核反向的自我激發及重復發放，使受損的神經變得敏感，產生疼痛。

生活當中誰也不希望患上三叉神經痛疾病，但是這個疾病在我們的生活當中確實發病率是比較高的，一旦患上三叉神經痛疾病并不是很好的到治愈，所以文章內容為大家講授了預防三叉神經痛的方法，希望可以幫助人們做好積極的預防工作。