患了三叉神經痛之后，那種疼痛來襲時，患者往往有種痛不欲生的感覺，但用藥或治療后，有的患者好了傷疤忘了痛，當做了某些舉動會導致疾病再度發作。既然三叉神經痛是一種易反復發展的疾病，那么，生活中佑那些護理措施，幫助我們避免其再度“發威”呢？

三叉神經痛自我護理措施有哪些?只有了解三叉神經痛自我護理措施，才可以更好的進行治療，下面為大家詳細介紹：

一、三叉神經痛自我護理應積極鍛煉：三叉神經痛患者在日常生活中應適當參加體育運動，積極鍛煉身體，因為增強體質是抵御一切疾病的良藥，適合三叉神經痛患者的運動有太極拳、散步、慢跑等相對緩和的項目。

二、三叉神經痛自我護理要注意勞逸結合：三叉神經痛患者應注意休息，盡量不要加班熬夜，勞動之后可以聽些輕柔的音樂，讓自己的心情盡快平和下來，保證充足的睡眠。

三、三叉神經痛自我護理要吃較軟的食物：因有力地咀嚼可以誘發三叉神經痛，所以患者應多進食流質或半流質食物，如雞蛋羹、面條、米粥等。盡量少吃油炸、帶骨肉、硬果類等讓咀嚼費力的食物，不吃不聞刺激性的調味品，如姜粉、辣椒、芥末等，以防因打噴嚏而誘發疼痛。

四、三叉神經痛自我護理要積極治療原發病：繼發性三叉神經痛患者往往患有鼻炎及副鼻竇炎、牙齒及口腔病變等其他疾病，在日常生活中應積極采取相應的治療措施，及早治愈原發病才能預防三叉神經痛的發作。

上述為您介紹的就是三叉神經痛患者的自我護理措施，既然大家都知道三叉神經痛是一種頑疾，發作起來難以忍受，所以我們更應該做好護理工作，樹立信心，配合醫生治療，這樣才能早日遠離病痛的折磨，祝您早日康復哦。