因為飲食不健康，性生活頻繁，并且不注意個人衛生，使得越來越多的人患上了膀胱炎，給患者的生活和工作都帶來影響。很多患者都想知道如何在生活中預防這種疾病，避免他的再次發病。現在我們就咨詢一下專家在生活中如何避免膀胱炎。

專家建議，避免膀胱炎的方法主要有：

一、多喝流質

最重要的妙方，舒適和健康。

二、服用維他命c

每天服用維他命c，將足以酸化尿液以抑制細菌生長。有時醫師給膀胱感染患者的抗生素藥無法在酸性的尿液里發揮效果，因此，如果你正服用維他命c，應告知醫師服用的量，但即使維他命c不具毒性，1天服用多少算是高劑量，還是要得到醫師的許可。

三、排便后良好習慣

排便后，由前向后擦拭肛門可預防感染復發，因為擦拭方式錯誤是最常見的感染原因之一，同時也易引起復發。

四、性交前上廁所

國外專家說，這能幫助將陰道內的細菌沖掉，否則細菌可能藉由性交被送入膀胱。

五、性交后上廁所

男性的陰莖可將女性尿道口的細菌送入膀胱，因此排尿能有效地洗凈膀胱。至于性交頻繁導致尿道感染，主要的問題在于不知如何保護自己，而非性行為本身，如果細菌被推入膀胱，則排尿可沖出大部分的細菌降低感染。

六、注重個人衛生

好的衛生習慣，應穿棉質內衣褲，保持干爽，避免緊身不透氣的褲子，最重要的是保持干凈。

膀胱炎與尿道炎到底有什么分別呢?

專家指出，從致病的原因、治療處理的角度來看，膀胱炎和尿道炎并沒有什么不同。兩者都是下尿路感染，也就是不太有感染到腎臟的尿路感染。感染到腎臟的尿路感染，叫做急性腎盂腎炎，或是上尿路感染。

下尿路感染的典型癥狀有小便會痛(小便時或小便最后、刺痛、辣辣、灼熱的感覺)，急尿(小便好像快忍不住了)、頻尿(一直感覺很想上廁所)、血尿(小便帶一點粉紅色，或是整個都是紅色的血)、下腹部、恥骨上方不適、疼痛等。

如果癥狀以小便會痛、急尿為主，醫師可能會告訴您是尿道炎;如果癥狀以頻尿、血尿、下腹部恥骨上方不適疼痛為主，醫師可能會告訴您是膀胱炎。其實從實際的病理角度來說，尿道炎的病人膀胱也可能有發炎;反之，膀胱炎的病人尿道也可能有發炎。兩者的區分不太有實際的意義。

因為都是下尿路感染，治療都是一樣的，以口服抗生素為主，患者還要注意多喝水、勤小便，注意局部清潔等。

膀胱炎一般是由于泌尿系統疾病帶來的細菌導致的。在發病初期治療是很簡單的。所以男性在出現后應該及時接受治療，減少房事生活，多休息多喝水。不要吃辛辣刺激的食物。患者在選擇治療方案時一定要注意，避免膀胱炎久治不愈。

尿道炎是比較常見的生殖系疾病，患者尿道分泌物少，稀薄，粘膜膿性或粘液性。長時間不排尿，尿道外口可溢出少量稀薄分泌物。有時僅表現為晨起痂膜封住尿道口或沾染內褲。檢查時，需由后向前按擠前尿道才可能有少許分泌物由尿道口溢出。有時病人有癥狀無分泌物，也可無癥狀而有分泌物。這些患者容易被忽視。

日常生活中保持服用維他命c，多喝流質食物，注重個人衛生，性交前后上廁所等，就能很好地在日常中對膀胱炎進行預防。另外患者還要了解膀胱炎的所有發病癥狀，去醫院做好檢查，避免與尿道感染等疾病相混淆，在治療時出現錯誤治療，導致病情加重。