大部分人患病的原因都是由于自己對(duì)疾病的預(yù)防不重視導(dǎo)致的，腎衰竭這種疾病也有著這樣的特點(diǎn)，想要保證自己能夠遠(yuǎn)離疾病對(duì)身體的傷害，就要在日常生活中采取一些常見(jiàn)有效的預(yù)防方式了，我們針對(duì)腎衰竭的預(yù)防有幾方面是要做到的。

第一、注意休息，避免過(guò)于勞累

當(dāng)身體長(zhǎng)期處于勞累狀態(tài)，身體的免疫力就會(huì)降低，從而腎免疫力就會(huì)降低，就會(huì)導(dǎo)致腎衰竭的發(fā)生。

第二、防止受涼感冒或上呼吸道感染，以及有扁桃體炎、中耳炎、鼻竇炎、齲齒時(shí)應(yīng)及時(shí)診治。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚清潔，防止皮膚感染。這些都是可能導(dǎo)致本病復(fù)發(fā)或活動(dòng)的誘因。

第三、浮腫明顯、大量蛋白尿而腎功能正常者可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)飲食。無(wú)水腫及低蛋白血癥時(shí)，每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)限制在每公斤體重0.6克(每瓶牛奶約含6克蛋白質(zhì)，每只蛋約含6克蛋白質(zhì)，每50克米飯約含4克植物蛋白質(zhì))。

第四、有水腫、高血壓和心功能不全者，應(yīng)進(jìn)低鹽飲食，每天攝鹽量應(yīng)少于5克。

第五、避免服用腎毒性或易誘發(fā)腎功能損傷的藥物，如慶大霉素、磺胺藥及非固醇類消炎藥，含非那西丁一類的解熱鎮(zhèn)痛藥等。

第六、經(jīng)常檢查尿液，如尿中紅細(xì)胞每高倍視野超過(guò)10個(gè)，要臥床休息。

第七、對(duì)有高脂血癥、高血糖、高鈣血癥和高尿酸血癥患者應(yīng)及時(shí)給予適當(dāng)治療，防止加重腎臟損害。

如何做好腎衰竭的預(yù)防呢?臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，冬季腎衰竭發(fā)病率較高，遠(yuǎn)高于春、夏、秋季，主要是由于血管因低溫出現(xiàn)收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結(jié)力變強(qiáng)，容易導(dǎo)致腎臟病變，因此冬天里一定要做好保暖，避免感冒，若感冒去了又來(lái)，或是感冒后，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫(yī)生做篩檢。許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要不經(jīng)醫(yī)師處方亂吃，對(duì)醫(yī)師處方的抗生素、止痛藥也應(yīng)知其副作用有哪些。不暴飲暴食，吃太多蛋白質(zhì)和鹽分，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。此外，忌暴飲暴食，成分不明的井水和河水盡量不要喝，以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而使腎臟受損。運(yùn)動(dòng)飲料含有電解質(zhì)與鹽分，有腎病的人忌飲用這類飲料。適量飲水不憋尿尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細(xì)菌一樣，細(xì)菌會(huì)經(jīng)由輸尿管感染腎臟。

在疾病的高發(fā)季節(jié)里，大家對(duì)疾病的預(yù)防意識(shí)也要隨之提高，不能馬馬虎虎應(yīng)付完事，這是對(duì)自己身體生命不負(fù)責(zé)的行為，一旦患上腎衰竭，患者是會(huì)付出很沉痛的代價(jià)的，所以大家一定要科學(xué)的預(yù)防。