在現(xiàn)實生活中，女性朋友也很容易患有腎虛這種疾病，那么得了腎虛該怎么辦呢以及會出現(xiàn)怎么樣的癥狀呢?接下來小編就為大家詳細(xì)的介紹一下希望能對大家有所幫助，并且也能及時的發(fā)現(xiàn)病情一起來學(xué)習(xí)一下吧!

女性腎虛怎么辦

首先，女性腎虛主要有以下的幾種表現(xiàn)：黃褐斑，因為腎氣的不足不能再滋養(yǎng)皮膚同時還會伴有月經(jīng)不調(diào);黑眼圈;怕冷，因為腎陽為一身陽氣之根本，腎陽不足自然會感到寒冷;還有不孕、腰肢酸軟和骨質(zhì)疏松等。

其次，針對女性腎虛，我們推薦一些食療法：枸杞豬腰粥，取枸杞子10g、粳米100g、豬腰一個。先把豬腰洗干凈，把內(nèi)膜去掉，焯水然后切成小塊，加點生姜、大蔥，水一起煮粥，按照個人口味適當(dāng)加點鹽食用。

最后，喜歡吃點心的患者可以試試——五味點心：取扁豆150g、黑芝麻10g、核桃仁5g、白糖120g、豬油125g一起做成小點心食用;或者取核桃仁10g，炒熟了食用，可以有效治療腎虛腰酸便秘的癥狀。

女性腎虛會出現(xiàn)什么癥狀。

女人腎虛會有黑眼圈，如果你發(fā)現(xiàn)你身邊的女人有經(jīng)常頂著大大的黑眼圈的話，那這個人就是得了腎虛了，女人腎虛不但有黑眼圈，還會讓你的臉色蒼白，腎虛的女人看起來臉色就像是沒有一點血色。腎主水，腎虛則水液代謝不利，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。至于黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。

女人最關(guān)注的就是自己的臉，如果女人腎虛會在臉上長起了難看的黃褐斑，黃褐斑讓女人看起來會變來還會滿臉的黃氣，這是一個十足的黃臉婆形象，女人要是得了腎虛，那么你離變成黃臉婆也就不遠(yuǎn)了。腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。

現(xiàn)在的胖子越來越多的原因，除了營養(yǎng)過剩的原因還有就是腎虛的原因，腎虛的人會變胖，腎虛的人越多胖子也就越多，如果你發(fā)現(xiàn)自己變胖了不要忙著減肥，先看看自己是不是因為腎虛才變胖的。腎氣虛的女性常有發(fā)胖趨勢。腎虛的人內(nèi)分泌功能減弱，腎上腺皮質(zhì)激素的分泌減少，基礎(chǔ)代謝率水平降低，造成對體內(nèi)卡路里消耗減少，導(dǎo)致發(fā)胖。

關(guān)于女性腎虛的緩解方法以及癥狀表現(xiàn)就為大家介紹到這兒了，希望能給大家有所幫助，當(dāng)女性患有腎虛的時候一定要引起注意，堅持有效的治療措施自己千萬不可忽視疾病，如果耽誤治療的話身體是很難康復(fù)的，同時也會嚴(yán)重影響到人們的正常工作和生活。