在我們的現實生活當中到底該如何做才能夠真正有效的遠離腎結石疾病呢?這是很多的人也都在關注的問題，可是人們對于腎結石疾病預防措施并不了解，往往不知道如何是好，就請小編來為大家講述有效預防腎結石的方法是什么呢!

腎結石是尿石癥的一種，多在炎熱的夏天形成，因為夏天大量出汗，甚至體內脫水，使排尿減少，再加之夏季暴露于陽光下時間長，紫外線照射皮膚有助于體內維生素D和維生素A合成增多，維生素D和維生素A可促進小腸吸收鈣離子，尿液中排泄鈣增多，尿內結石物質易產生結晶核，從而形成結石。

有效預防腎結石,現在人們的飲食品種是多樣的，*新陳代謝是復雜的，所以腎結石的成分也是多樣的。所以不能認為腎結石就是單純的一種，盲目吃藥，一定要到正規的醫院檢查，確定病情，然后用藥。

預防腎結石，大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。在炎熱的夏天，每日尿量少于1200毫升時，尿石生長的危險性顯著增大。如能使每日飲水量在2000-4000毫升，這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。磁化水對防治草酸鈣結石更有效，可將全日飲水量分別于晨起、餐間、睡前給予。清晨飲水量可達500-1000毫升。為了保持夜間尿量，睡前飲水500毫升，睡眠中起床排尿后再飲水300-500毫升，余下水分別于餐間飲服。大量飲水可促使小的結石排出，稀釋尿液可防止尿石結晶形成，并能延緩結石增長速度。

關于腎結石疾病的一些有效預防措施問題，小編確實為了他做了很詳細的總結，相信誰也不希望患上腎結石疾病，那么我們就應該了解它的預防措施，在以后的生活當中做好積極的預防工作，爭取避免腎結石疾病發生才好。