尿道炎的發(fā)生，讓很多人的生活都受到了影響，所以，關(guān)于此病的預(yù)防是很關(guān)鍵的。生活中，我們經(jīng)常遇到尿道炎患者愁眉苦臉，尿痛、血尿等癥狀對(duì)于我們的健康造成了很大的損害，為了避免這種痛苦，我們一定要注意做好日常預(yù)防工作，下面就來看看詳細(xì)的預(yù)防措施。

1、老年人要適當(dāng)增加排尿次數(shù)，每次排尿要盡量排空，不使尿液在膀胱潴留以減少感染的機(jī)會(huì)。

2、調(diào)節(jié)飲食，應(yīng)根據(jù)結(jié)石成分適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食。

3、治療引起結(jié)石的疾病，如泌尿系統(tǒng)的感染、解除泌尿系的梗阻，如膀胱炎、前列腺肥大、膀胱痙攣等。

4、在心臟功能好的情況下，增加飲水量使尿液稀釋不濃縮，尿鹽沉積的機(jī)會(huì)便減少。

5、多飲紅莓、藍(lán)莓汁，醫(yī)學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對(duì)抗細(xì)菌如大腸桿菌。而紅莓汁(Cranberryjuice)及藍(lán)莓汁(Blueberryjuice)含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細(xì)菌附膀胱及尿道內(nèi)壁上，有助減少感染尿道發(fā)炎的機(jī)會(huì)。

6、穿棉質(zhì)內(nèi)褲，避免穿緊身褲及內(nèi)褲，選擇吸汗舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲以保持外陰清潔干爽，減低細(xì)菌生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

7、多飲水，謹(jǐn)記每日飲用6至8杯水或流質(zhì)飲料，尤其是熱天易出汗，水分會(huì)大量流失，所以要時(shí)常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時(shí)亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以將尿道內(nèi)的細(xì)菌排出體外。平日需要小解時(shí)亦不宜強(qiáng)忍，這樣有助沖洗尿道，減少細(xì)菌在尿道中繁殖的機(jī)會(huì)。

8、清潔肛門由前至后，由于肛門附近難免有細(xì)菌，所以每當(dāng)如廁后，清潔肛門時(shí)便應(yīng)從尿道口抹向肛門(由前抹向后)，這樣便可以避免把肛門的細(xì)菌帶往尿道口而產(chǎn)生感染。

9、為避免因過度勞累而降低身體對(duì)疾病的抵抗力，應(yīng)保證充足的睡眠。

10、增加飲食中的纖維素及減少食鹽、精糖、蛋白質(zhì)的攝入量，必要時(shí)還需減少鈣的攝入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟及油膩食物。

11、保持情緒樂觀，適時(shí)調(diào)整心態(tài)，舒緩緊張的心情。

12、對(duì)有可能引起尿路結(jié)石的其他疾病要及時(shí)治療，如尿路感染、痛風(fēng)、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等。

通過上述內(nèi)容的介紹，大家對(duì)急性尿道炎的預(yù)防和護(hù)理應(yīng)該請(qǐng)了吧，大家一定要好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)哦，一旦患上尿道炎，您可以會(huì)不知所措，此時(shí)就要清楚急性尿道炎怎么護(hù)理，何等也能最大限制的增添患者的苦楚，有助于早日恢復(fù)安康!