人上了年紀之后，身體機能會慢慢下降，大腦也出現遲鈍，尤其有些人出現尿失禁的情況，這是很尷尬的一件事情，很多人經過很多治療還不見好，可是，尿失禁為什么會糾纏不清呢？下面我們來看看。

老年人尿失禁的出現，我們一定要認真的去進行治療，否則的話，可是會造成各種非常嚴重的后果的，更是會威脅到我們的老人健康和皮膚等的跟的。但是具體來說，老年人尿失禁怎么辦才好呢?專家表示，關于老年人尿失禁怎么辦的問題，最好這樣子做：

1、心理安慰：在護理老年人尿失禁時，首先要進行心理疏導，消除老人的羞澀和焦慮情緒。老年人尿失禁怎么辦?首先消除老人的心理障礙。

2、尿失禁的注意事項：有尿失禁的老年人在睡前不要吸太多的水，更不能喝咖啡。另外還要戒煙戒酒。每天晚上睡前要先把尿排盡，且注意放松心情。老年人尿失禁怎么辦?這些飲食注意事項是需要認真了解的.

3、凱格爾療法：凱格爾療法是治療尿失禁的主要方法，而且長期以來被證明是行之有效的，如果方法恰當且堅持不懈，壓力性尿失禁患者中的70%-90%可通過此療法治愈或緩解癥狀。

具體方法：當你上廁所時，有意識地收縮你想鍛煉的肌肉以阻止排尿。一個普通的凱格爾療程是每次在10秒鐘內收縮(或夾緊)肌肉10次，每天3次。需要堅持不懈地進行8-12周才能見到成效。但是，不要在你尿急時練習。在膀胱收縮排尿時進行凱格爾訓練是很有害的，在這種情況下做這種練習，會減弱而不是增強膀胱的功能，這會令你的控制問題惡化。另外，確保在兩次收縮之間肌肉充分放松，未能放松的肌肉無法在下次有效收縮。

4、定時上廁所：在你想上廁所的時候就去，而不要等到尿急時再去。通常這樣能夠有效治愈尿急性及溢出性尿失禁。你既能借此增大膀胱容量，又能迫使它定時排空。首先，做一個24小時的記錄，關于你何時排尿、排量多少、上廁所的時間間隔、發生失禁的間隔有多長，也許是一小時或幾個小時。你會發現幾乎每次間隔長度都不同，所以應該選取間隔最短的時間，以此為標準，每隔同樣的時間就去上廁所。老年人尿失禁怎么辦?在1-2周內，不論你是否需要，每隔相同的最短時間就去上廁所。如果你一直照著做，至少不會有任何失禁的問題。

對于老年人患尿失禁這個問題，在看了上述內容的介紹，現在應該清楚了吧，這種疾病在老年人中的發病率越來越高了，大家一定要提高警惕，以免疾病找上門來時，后悔都來不及了。