因一些不良生活習(xí)慣的影響，導(dǎo)致糖尿病腎病的發(fā)病率越來(lái)越高了，并且在中老年人中比較常見(jiàn)，并且沒(méi)有性別之分。那么，如何預(yù)防糖尿病腎病的發(fā)生?這是很多人都關(guān)心的問(wèn)題，做好了這些預(yù)防工作，其實(shí)是可以避免疾病的發(fā)生的，下面我們就一起來(lái)看看如何預(yù)防糖尿病腎病吧。

1、定期檢查腎功能：所有糖尿病病人病程超過(guò)5年以上者，要經(jīng)常查腎功能，尿蛋白定性，24小時(shí)尿蛋白定量，并注意測(cè)量血壓，做眼底檢查。

2、科學(xué)合理膳食：目前糖尿病腎病的早期即應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入(0.8g/kg.d)，必要時(shí)可適量輸氨基酸和血漿，在胰島素保證下可適當(dāng)增加碳水化合物的攝入以保證足夠的熱量，脂肪要選植物油。

3、養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，比如戒煙，因?yàn)槲鼰熆稍黾拥鞍啄虻奈ｋU(xiǎn)，請(qǐng)所有懼怕“腎衰”的人士立即戒煙。

第一步預(yù)防糖尿病

這是指對(duì)整體人群停止的非選擇性預(yù)防，也就是，改動(dòng)環(huán)境要素和生活方式，將招致糖尿病發(fā)作的各種要素的可能性降至最低。糖尿病的發(fā)作與熱量攝入過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、瘦削、短少運(yùn)動(dòng)等要素有親密關(guān)系。

因而在日常生活中就應(yīng)該留意減少熱量攝入，養(yǎng)成“三低一高”的飲食習(xí)氣，即低鹽、低糖、低脂、高纖維。多吃新穎蔬菜和水果，多吃五谷雜糧，米面不要吃得太精。此外，每天要停止適度的體育鍛煉。

第二步預(yù)防糖尿病腎病

預(yù)防，是對(duì)糖尿病開(kāi)展為糖尿病腎病的預(yù)防。高血糖是招致糖尿病開(kāi)展為糖尿病腎病的主要要素。假如血糖控制不佳，長(zhǎng)期存在的高血糖，會(huì)招致腎臟血流量增加，腎小球?yàn)V過(guò)率增加和腎臟體積增大。

但血糖控制后，腎臟可恢復(fù)正常。假如高血糖持續(xù)存在，腎臟受累得不到控制，會(huì)招致病情進(jìn)一步惡化，招致臨床糖尿病腎病，呈現(xiàn)停頓性的病理?yè)p傷。因而預(yù)防糖尿病腎病的關(guān)鍵應(yīng)在于積極控制血糖，避免病情由糖尿病向糖尿病腎病停頓。

第三步預(yù)防防治糖尿病腎病病情開(kāi)展

這是對(duì)糖尿病腎病病情開(kāi)展的防治。此時(shí)的防治手腕應(yīng)從控制腎臟病病情和糖尿病病情兩方面動(dòng)手。目前最有效的治療辦法是以微化中藥治療為主，及時(shí)的控制住腎臟病病情，修復(fù)受損的腎臟功用，阻止腎臟纖維化的進(jìn)程，同時(shí)輔以西治療療，控制高血糖、高血壓、高血脂、高膽固醇狀態(tài)。

看了上述內(nèi)容的介紹，您知道如何預(yù)防糖尿病腎病了吧，除了上述預(yù)防以外，我們還應(yīng)配合飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、心理治療、糖尿病腎病教育等各種手腕，積極的防控和延緩糖尿病腎病的并發(fā)癥的發(fā)作與開(kāi)展，盡最大限度地減輕糖尿病腎病患者的痛苦，進(jìn)步患者的生活質(zhì)量。